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Les rencontres Anatomie Pour le Mouvement®
3ème rencontre : Anatomie et Yoga

Présentation

Organisées chaque année sur un thème regroupant l’anatomie et les techniques corporelles, les rencontres Anatomie pour le Mouvement® sont l’occasion d’écouter des spécialistes du sujet, mais également de se retrouver afin de débattre et d’explorer diverses méthodes et techniques gestuelles.

Cette troisième journée aura pour thème « Anatomie et Yoga ». Elle étudiera, par certains exemples, comment l’anatomie peut éclairer, modifier ou préciser la pratique des postures ou du Pranayama. La journée alternera des conférences, des ateliers et une pause repas méridienne qui sera l’occasion de rencontres et d’échanges.

Biermans Lapotre 300Informations pratiques

Date de la rencontre : le 10 décembre 2016 de 9h15 à 17h

Lieu : Fondation Biermans-Lapôtre, 9 A Boulevard Jourdan, 75014 Paris

Prix : 95 €
Le prix inclut l’accès aux conférences ainsi que le buffet de midi

Pour vous inscrire à cette rencontre, cliquer ici

Programme

La journée de rencontre sera organisée de la façon suivante :

10 h - 11 h 15

Le disque intervertébral, la décompression discale :  Nous pratiquerons cette décompression avec plusieurs variantes et comprendrons

               -les jeux de force mis en oeuvre à chaque étape.

               -les effets sur les disques intervertébraux et leur intérêt sur toute la colonne vertébrale,

               -les conditions pour que la décompression soit effective

 

11 h 15 - 11 h 30 Pause

 

11 h 30 - 12 h 45

Les postures de yoga où la décompression discale peut se réaliser :  Nous pratiquerons et comprendrons :

               -les conditions pour que la posture permette la décompression,

               -les postures de yoga où cela est possible,

               -les éventuelles préparations et adaptations.

 

12 h 45 - 14 h 15 Repas de midi

 

14 h 15 - 15 h 30

Dandasana/le bâton : nous observerons le placement du bassin, ses raisons et ses conséquences, dans tous les aspects anatomiques.

Pratiques anatomiques : Comment se préparer ? Comment s'adapter ?

 

15 h 45 - 16 h Pause

 

16 h Dandasana/le bâton : nous observerons comment les proportions corporelles amènent trois façons différentes de vivre la posture pour la colonne vertébrale. 

Pratiques anatomiques : comment se préparer ? Comment s'adapter ?

 

Prochains stages

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