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Cours de Geste Anatomique® à Paris

Venez suivre les cours de la méthode Geste Anatomique (Abdos sans risque®, Périnée et mouvement®, Cervica®, Sinovi®) dans notre salle de Paris - Alésia

Planning des cours année 2016-2017

(Début des cours le 26 septembre)

Lundi Jeudi
Sinovi / Cervica
9h30 - 11h
Sinovi / Cervica
9h45 - 11h15
YogaQiDo
11h15 - 12h45
Abdos sans risque
11h30 - 13h
Abdos sans risque
14h15 - 15h45
 
YogaQiDo
17h - 18h30
 

Cours individuel personnalisés
(sur rdv)

Possibilité de programmer un cours d'Abdos sans risque le lundi soir

merci de me contacter.

 

Cours avec Evelyne Desplanche

Informations complémentaires et inscriptions :
Tél : 06.86.10.91.22
E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

La sallesalle

Les cours ont lieu dans l'institut Blandine Calais Germain, situé au : 31, Villa d'Alésia 75014 Paris (ATTENTION La Villa d'Alésia n'est pas la rue d'Alésia c'est une petite rue qui donne dans la rue d'Alésia Entrer au 31 sous le porche et sonner à "Anatomie pour le Mouvement")

Métro : Alésia

Plan d'accès

Les cours

Le Geste Anatomique® rassemble des méthodes de mouvements entièrement fondées sur l'anatomie.
Créées par Blandine Calais-Germain, elles sont enseignées dans le monde entier.
Trois répertoires sont proposés : Abdos sans Risque®, Périnée et Mouvement®, Sinovi®

coursabdosAbdos sans Risque®

Une progression de mouvements, allongés ou debout, qui mettent en jeu les abdos en évitant toute pression sur le périnée. Renforcer, étirer, relâcher les muscles reconnus dans leur spécificité anatomique. Synergie et coordination avec les muscles voisins, avec le squelette et les viscères, avec la respiration, en situations spatiales variées d'équilibre.
Pour les horaires voir ci-dessus

Pour plus d'informations sur cette méthode, cliquer ici

Périnée et Mouvement®

coursperineeUne proposition d'exercices variés pour découvrir la zone périnéale dans toute sa richesse anatomique.
Apprendre à agir avec conscience et précision pour le tonus, la détente et la souplesse des muscles du plancher pelvien.
S'exercer à adapter la réponse tonique du périnée en coordination
avec les autres grands mouvements du corps ( respiration, équilibre, déplacements ).
Pour les horaires voir ci-dessus

Pour plus d'informations sur cette méthode, cliquer ici

Sinovi®

SinovicoursUne méthode innovante et spécifique pour mobiliser les articulations.
Des exercices tout en douceur (décharge de poids, mouvements passifs, points d'appui)
pour retrouver la mobilité et la souplesse articulaire sans stress.
Comme remettre de l'huile dans les rouages.
Pour les horaires voir ci-dessus

Pour plus d'informations sur cette méthode, cliquer ici

Autres cours

Evelyne Desplanche et Nathalie Gerouard sont également professeurs de yoga et donnent des cours de Yoga dans la salle (Horaires ci-dessus).

Pour plus d'information sur ces cours, cliquer ici

Prochains stages

Video Abdos sans risque

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