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Cycle de formation "Abdos sans risque®"
Module n°2 : Répertoire

Présentation

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Deuxième module du cycle de formation préparant à l'enseignement de la méthode Abdos sans risque®, manière nouvelle de travailler les abdominaux, conçue pour éviter les risques sur le périnée, la paroi abdominale et les disques intervertébraux.

Ce stage fait suite au Module n°1 « Découvrir/redécouvrir les abdominaux ». Il est entièrement consacré à l'étude des 8 premières séances de la méthode, en pratique et en théorie. 

Infos pratiques

Référence : 34b
Stage de 30h : du 5 au 8 mars 2018

Lieu :  Paris

Prix :

rDSC 0400b

Module seul :
Hors formation continue : 580 euros (arrhes 120 euros)
Si prise en charge formation continue : 780 euros
Cycle complet :
Hors formation continue : 1490 euros (arrhes 300 euros)
Si prise en charge formation continue : 2070 euros

Pour une demande de formation continue, cliquer ici

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Objectifs :

  • Pratique de la série des 8 premières séances d'exercices “Abdos sans risque®“ par chaque stagiaire.
  • Observation de certaines séances pratiquées, sur vidéo
  • Notation des séances dans le but de les retransmettre, c'est-à-dire avec de nombreux détails d’exécution qui sont à respecter pour que la technique soit efficace et sans danger.
  • Compléments d’information sur les risques de pathologie des abdominaux et du périnée dans certaines façons de pratiquer les abdominaux.

Programme :

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  • Apprentissage du répertoire complet de la technique Abdos sans risque® :
  • Les exercices allongé au sol
  • Les exercices debout
  • Le petit avion
  • Mise en place de la respiration dans certains exercices (variations)

Théorie : 

  • Première analyse anatomique de chaque exercice. Détails d’exécution.
  • Première analyse pédagogique de chaque exercice. Détails d’exécution. 

Restitutions de connaissances : Interrogations écrites pendant le stage.

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