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Anatomia e Yoga

Stage Perineo e Yoga

Acquisizione, manutenzione, sviluppo delle conoscenze.

Presentazione

vignette périneo e yoga

Nella pratica delle posture dello yoga si parla spesso del perineo e viene richiesto di attivarlo. Questo stage presenta la regione anatomica del perineo per apprendere esattamente dove agire quando viene fatta tale richiesta. Verrà esplorato anche come certe posture sono benefiche per il rafforzamento e il rilassamento di questa zona.

A Roma in 2019

 

Corso di 18h

Date : 17 - 18 - 19 maggio 2019

Orari :
Venerdì 17: 14:30 alle 18:30
Sabato 18 : 10h alle 18:30
Domenica 19 : 9h alle 16:30

Dove :
Lo Studiolo di Spaziocorpo,
via E. Stevenson 24, Roma

Costo : 260 euros

Per iscrizione o più informazioni inviare un mail a :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o chiamare al numero italiano 0039 3478186122

Obiettivo :

  • Studiare le principali strutture anatomiche del perineo.
  • Osservare come alcune posture dello yoga favoriscono il rilassamento oppure il rafforzamento, oppure agiscono su una particolare zona del perineo.

Prerequisiti:

Nessuno

A chi è rivolto lo stage:

  • Insegnanti di Yoga,
  • allievi di yoga,
  • praticanti di yoga

Pedagogia:

Lo stage è impostato come un laboratorio didattico in cui pratica e analisi delle posizioni si alternernano a focus anatomici riferiti ad un contesto di yoga, facendo uso dei seguenti strumenti didattici:

  • Modelli anatomici
  • Applicazione di legamenti e muscoli sul modello anatomico
  • Atlante anatomico e poster illustrativi
  • Colorazione selettiva dei disegni anatomici

Cartellina individuale contenente :

  • il programma dello stage,
  • testi, tavole e disegni da completare.

Si avrà modo di conosce il perineo, la struttura del bacino, i muscoli superficiali e profondi, visceri, ossa, articolazioni. Verrà esplorato come determinate posture agiscono sul perineo, stirano determinate strutture del perineo. Avremo modo di riflettere su come le posture sollecitano il rafforzamento di una zona del perineo, provocano una pressione sul perineo, oppure richiedono un tipo di respirazione che influenza il perineo.

Al termine degli incontri verrà rilasciato un attestato di partecipazione della scuola di Blandine Calais Germain di Parigi.

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