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Cinetica respiratoria


Cinetica respiratoria itQuesto corso é un introduzione allo studio dei principali meccanismi respiratori.
Vengono presentate le forze e i movimenti che intervengono nella respirazione,e piu'di 30 modalità respiratorie che verranno applicate a secondo delle
circostanze. Importante: non si tratta della fisiologia della respirazione ma dello studio dei movimenti che si fanno per respirare e delle possibili variazioni.
Particolare attenzione al diaframma toracico che verrà attivato con diversi esercizi.

Informazioni Pratiche

Riferimento : 2

A Milano in 2018

Corso di 30h

Date : 2-3-4 marzo 2018 e 17-18 marzo 2018

Orari :
Venerdì 2 marzo 2018 dalle ore 15.00 alle 20.00;
Sabato 3 marzo 2018 dalle ore 10.00 alle 13.30 e dalle 14.30 18.00;
Domenica 4 marzo 2018 dalle ore 9.00 alle 12.30 e dalle 13.30 alle 16.00;
Sabato 17 marzo 2018 dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00;
Domenica 18 marzo 2018 dalle 9.00 alle 12.30 e dalle 13.30 alle 16.00;

Dove : presso la CovaTech® Pilates® School in Corso Concordia 11 a Milano

Costo : 540 euros + IVA

Iscrizioni ed ulteriori informazioni:
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o chiamare al numero italiano 0039 3478186122

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Programma

  • Presentazione generale, ricordo della funzione respirator
  • Pratica: Identificazione dei movimenti respiratori fondamentali.
  • Scheletro ed articolazioni che intervengono nella respirazione
  • Gabbia toracica:localizzazione,rappresentazione anatomica interna.
  • Movimenti delle costole
    • Pratica dei due tipi di movimenti costali.
    • Esercizi di mobilizzazione delle costole in differenti situazioni.
    • Lettura del corpo. Cause che bloccano e facilitano il movimento costale.
  • I volumi respiratori: identificazione delle forze che intervengono. Pratica
  • I Muscoli della respirazione
    • Diaframma: localizzazione anatomica
    • Funzionamento del diaframma fase 1
    • Esplorazioni delle differenti respirazioni diaframmatico/addominali
    • Differenze,conseguenze, dettagli pedagogici
  • Rappresentazione anatomica interna del diaframma
    • Esercizi per stirare il diaframma.
    • Funzionamento diaframma fase 2. Pratica
    • Esercizi per tonificare e rilassare il diaframma
  • Diaframma e esofago. Plesso solare.
  • Funzione del diaframma nella digestione,pianto,voce,circolazione sanguigna.
  • I muscoli inspiratori costali. Presentazione
    • Pratica: Descrizione di ogni muscolo espiratorio
    • Sperimentazione del movimento che provocano stiramento di alcuni muscoli inspiratori costali.
  • I muscoli espiratori. Espiratori addominali e toracici. Presentazione.
    • Pratica delle respirazioni toraciche e addominali discendenti e rimontanti
    • Pratica. Sincronizzazione tra muscoli inspiratori e muscoli espiratori durante la espirazione,
      la respirazione contro resistenza, la voce, i movimenti espulsivi che implicano il sistema respiratorio, la tosse.

Questo libro completa e mette in pratica le nozioni del libro "respirazione" gesto
anatomico di Blandine

Prossimi stage

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