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Etude du Bassin pour Tai Chi Chuan et Chi Kong
Attention : ce stage est différent et complémentaire des deux stages : « Périnée féminin » et
« Mouvements du bassin et accouchement »).

Acquisition, entretien et perfectionnement des connaissances

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Présentation

Ce stage s’adresse aux personnes qui pratiquent et enseignent le Tai Chi et/ou le Chi Kong, ainsi qu’aux personnes qui étudient pour enseigner ces techniques..

Le bassin est un carrefour entre les influences montantes des membres inférieurs et la colonne vertébrale, entre le 1 et le 2, entre les appuis au sol et le haut du corps. Dans le Tai Chi et le Chi Kong, le bassin est aussi un lieu de centrage et de rassemblement, en particulier par de grands muscles qui le relient avec les régions sus et sous jacentes.

Ce stage explore le bassin statique et dynamique dans le contexte des mouvements propres au Tai Chi et au Chi Kong. Il pose également le bassin comme centre du corps dans une perspective fonctionnelle de mouvement (il est donc tout à fait différent et complémentaire des deux stages : « Périnée féminin » et « mouvements du bassin et accouchement »).

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Infos pratiques

Référence : 582

A Paris en juin 2016

Stage de 18h : du 3 au 5 juin 2016.
             Jour 1 : de 10h à 17h30
             Jour 2 : de 9h30 à 17h
             Jour 3 : de 9h à 16h30

Lieu :  31 Villa d'Alésia 75014 Paris
            ATTENTION : ce n'est pas la rue d'Alésia:
            c'est une petite rue qui donne dans la rue d'Alésia 

Prix : 350 €
          Formation continue : 550 €

Pour une demande de formation continue, cliquer ici

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Objectifs

  • Acquérir une sélection d'information sur la colonne vertébrale, en rapport direct avec la pratique du Tai chi et du Chi kong.
  • Identifier certains movements à risques et ce qui permet de prévenir ces risques.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

  • Enseignants du Tai Chi et du Chi Kong, à titre professionnel et personnel.
  • Elèves d'écoles formant des enseignants du Chi Kong et du Tai Chi , à titre professionnel et personnel.
  • Pratiquants du Tai Chi et du Chi Kong, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

  • Mise à disposition de moulages anatomiques de tronc et bassin.
  • Mise à disposition d'atlas d'anatomie pour parcours transversaux d'une région à l'autre ou d'un thème d'anatomie à l'autre.
  • Montage de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
  • Coloriages sélectifs de dessins anatomiques
  • Visuels muraux montrant des régions ou mouvements pour réflexion collective

Dossier individuel contenant :

  • Programme du stage
  • Dessins à compléter ou colorier
  • Supports écrits

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

  • Pratiques par deux ou trois personnes de mouvements pelviens, avec correction entre élèves, supervisée par l'enseignant. Reprise en commun
  • Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

- Chaque jour : séances de mouvements de Tai Chi et/ou de Chi Kong mettant en jeu le corps entier et mettant en évidence un aspect particulier du bassin dans le mouvement : le bassin mû depuis le tronc ou depuis les membres inférieurs. Le bassin du périnée et du tronc viscéral.

- L’ensemble osseux du bassin et des régions voisines : définitions, limites, formes.

- Articulations propres du bassin : sacro-iliaques, symphyse pubienne. Structure. Mouvements. Rôle lors des mouvements de colonne et des membres inférieurs.

- Evocation des muscles du périnée masculin et féminin. Rôle dans la motricité propre du bassin. Rôle dans la statique et la dynamique du tronc viscéral.

- Articulations des hanches : structure osseuse, ligaments. Observation détaillée des ligaments antérieurs de hanche dans le mouvement. Conséquence sur la dynamique et la statique.

- Muscles pelvi trochantériens. Rôle dans la motricité du bassin sur les hanches.

- Grands muscles polyarticulaires de la hanche et du genou. Rôle dans la motricité du bassin. Rôle de frein dans certains mouvements. Conséquences sur la dynamique et la statique.

 - Articulation sacro lombaire. Structure osseuse, ligaments. Mise en jeu dans la dynamique et la statique du tronc et du bassin.

- Musculature du tronc s’attachant sur le bassin. Rôle dans la motricité du bassin.

Possibilité de convention formation continue (conditions tarifaires particulières.)

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Prochains stages

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