Présentation

Comme tout muscle, le diaphragme, acteur clé de la respiration, gagne à être travaillé dans tous ses états : passer de la contraction à la décontraction, être étiré pour augmenter la course de ses descentes et remontées et son aisance, se relaxer, se coordonner avec ses voisins proches (abdominaux) ou plus lointains (périnée)… Or de nombreuses postures mettent le diaphragme en asymétrie, en situation changeante par rapport aux abdominaux, à la pesanteur. 

Ce stage propose donc de visiter les postures par rapport à ce qu’elles offrent au diaphragme.

Inversement, le diaphragme est un muscle clé de la respiration, et ce stage observe quelles postures sont optimisées par l’inspiration diaphragmatique. 

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Infos pratiques

Une fois réalisées, les visios conférences seront enregistrées et mises en ligne sur la plateforme. L'ensemble du contenu sera accessible et revisionnable pendant 9 mois garantis à dater de l'inscription.

Prix : 310 €

Conditions générales

• Prix du stage = arrhes + solde
• L'inscription au stage est validée par le paiement des arrhes. Le solde restant peut-être versé sur le site internet jusqu'à 8 jours avant le début du stage. Au delà, il sera versé directement sur le lieu de stage.
• Les arrhes ne sont pas restitués en cas de désistement, mais peuvent être reportés sur un autre stage dans l'année, avec l'accord de Blandine Calais Germain
• Toute formation commencée est dûe
• Le stage n'a lieu que si un nombre minimu de participants (8) est inscrit 20 jours avant la date de début de stage
• Nous pouvons vous communiquer par mail la liste des participants pour un éventuel covoiturage