Cycle de formation "Abdos sans risque^®"

Module n°3 : Pédagogie

Possibilité convention formation continue

Présentation

Troisième module du cycle de formation préparant à l'enseignement de la méthode Abdos sans risque^®, manière nouvelle de travailler les abdominaux, conçue pour éviter les risques sur le périnée, la paroi abdominale et les disques intervertébraux.

Ce stage est consacré principalement à la retransmission du répertoire et propose des mises en situation pour enseigner la méthode . Il apporte des compléments de pathologie et pédagogie.

Au sortir de ce 3e stage, un certificat d'enseignement de la technique Abdos sans risque^® est délivré si le stage est probant, valable 2 ans (à confirmer définitivement dans les 2 ans après avoir essayé l'enseignement).

Infos pratiques

Référence : 34c

Pour l'année 2025, cette formation peut être suivi en présentiel ou en ligne. L'inscription en présentiel donnera accès aux ressources de a formation en ligne.

En présentiel en 2025

Stage de 30h : du 25 au 29 juillet 2025

• Jour 1 de 10h à 17h30
• Jour 2 de 9h à 17h30
• Jour 3 de 9h à 17h30
• Jour 4 de 9h à 17h30
• Jour 5 de 9h à 12h

Lieu :  13 chemin Farinier 11300 Limoux

En ligne 2025

Dans sa version en ligne, la formation "Abdos sans risque" module 3, comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 25 au 29 juillet 2025

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Module seul : 590€

Cycle complet : 
Module 1 en ligne + module 2 et 3 en présentiel  : 1490€
Intégral en ligne : 1290€ 

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

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Pour vous inscrire au cycle complet, cliquer ici

Pour vous inscrire au cycle complet EN LIGNE, cliquer ici

Programme

Reprise de certaines séquences du répertoire complet dela technique Abdos sans risque^®

Analyse pédagogique d'exercices. Détails d’exécution.

Theorie :

• Apports anatomiques sur le caisson viscéral et la colonne vertébrale 
• Analyse anatomique et pédagogique approfondie de certains exercices.
• Détails d’exécution.  
• Apports supplémentaires sur les pathologies couramment rencontrées dans des cours de mouvement : adaptation des exercices si cela est possible dans le contexte d’un cours collectif.  
• Précisions sur les limites de la méthode Abdos sans risque^® par rapport aux pathologies.

Pedagogie :

• Notion d'enseignement en aérobie : rythme, intensité, progression. 
• Notion de progression de certains passages du cours d'une séance à l'autre : points clés. 
• Travail vocal. Travail sur le parler rythmé accompagnant la conduite vocale du cours.   

Restitutions de connaissances :

• Enseignement par les élèves de séquences devant le groupe, avec retour critique
• Cours donnés en relai par un collectif d'élèves. 
• Interrogations théoriques.  

Fin du stage/fin du cycle :

Possibilité pour les personnes qui en font l’option d’obtenir le certificat d’enseignement de la Technique Abdos sans risque (selon certains critères).
Valable deux ans : un stage de vérification dans les deux ans qui suivent la fin du cycle permet d’obtenir un certificat définitif.