Cycle "Sinovi®"
Stage 1 : Cartilage et Mouvement
ATTENTION : Ce stage fait partie de la formation "Sinovi®", dont il constitue le premier volet. Mais il peut être suivi indépendament.
Il fait également partie de la formation "Seniors & Mouvement®"
Présentation
Le cartilage articulaire est certainement un des tissus les plus oubliés dans la pratique des techniques corporelles. Or, paradoxalement, c’est la lésion ou le vieillissement du cartilage qui va imposer le plus souvent une limitation des mouvements, des performances, de l’aisance dans la conscience du corps.
Ce stage propose d’étudier le cartilage dans ses caractéristiques histologiques, et, à partir de là, d’observer tous les détails dans la pratique du mouvement, qui contribuent à protéger les cartilages.
Infos pratiques
Référence : 21a
En janvier 2023
Les mêmes stages seront donnés en présentiel à la fois à PARIS et à LIMOUX, et également EN LIGNE. Toutes combinaisons sont possibles entre ces trois types de formation (nous consulter).
Lieu :
Paris : 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
Limoux : 13 chemin Farinier 11300 Limoux
Stage de 30h (en deux week-end) : du 7 au 8 et du 20 au 22 janvier 2023
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h à 17h30
Jour 3 : de 9h à 17h30
Jour 4 : de 9h à 17h30
Jour 5 : de 9h à 12h
Prix :
Prix du stage présentiel : 590€ (arrhes 120€) Pour vous inscrire au stage Sinovi 1, cliquer ici
Prix du stage en ligne : 490 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici
Prix groupé présentiel et en ligne : 650€ (arrhes 120€) Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici
Cycle complet (incluant module Cartilage) : 1490 euros (arrhes 300 euros) Pour vous inscrire au cycle complet cliquer ici
Cycle complet en ligne (incluant module Cartilage) : 1290€ (arrhes 300 euros) Pour vous inscrire au cycle complet en ligne cliquer ici
Programme
- Présentation générale du thème. Séance de mouvements mettant en jeu le corps dans des situations variées pour les articulations
- Rappels sur l’anatomie des articulations diarthroses.
- Rappels sur les différents types de cartilage. Rôles du cartilage articulaire. - Identification de deux contraintes auxquelles est soumis le cartilage.
- Atelier pratique sur la friction : séance permettant de jouer sur les paramétrages de la friction et de les identifier : vitesse, répétition, alternance friction/repos, amplitude du balayage, etc... - Structure histologique du cartilage articulaire.
- Atelier pratique sur la pression : séance de mouvements permettant de jouer sur les paramétrages de la pression et de les identifier : ports de charges, porte-à-faux, répartition, etc...
- Techniques de mouvement décoaptants ou sans pression, en duo ou en solo. Mise en oeuvre dans une séance de travail corporel.
- Techniques de décontraction et cartilage.
- Techniques de répartition des pressions sur les surfaces porteuses. - Structure moléculaire du cartilage articulaire. Rapports du cartilage et de la synovie.
- Techniques d’alternances pressions/décompressions. Effets sur l’hydratation cartilagineuse. - Tissus voisins du cartilage : os sous-chondral, capsule et muscles profonds.
- Techniques sollicitant les muscles profonds dans un but trophique pour le cartilage - Lésion du cartilage : le processus de l’arthrose. Principales articulations concernées
- Application de certaines techniques étudiées dans le stage en situation d’arthrose.
