Perineo Femminile 1° livello

Presentazione

Il perineo è una parte del corpo che ogni donna dovrebbe conoscere, per prendersene cura al meglio.

Questo stage è un primo approccio con il perineo, inteso come esperienza personale (non obbligatoriamente
come nozioni da trasmettere a propria volta).

Lo stage si suddivide in tre momenti:

• Informazioni teoriche che vi permetteranno di conoscere la regione, attraverso il materiale informativo, i manichini, descrizioni, e le illustrazioni.
• Esercizi pratici progressivi che includono un lavoro sul perineo collegato a tutto il corpo.
• Osservazionedelle tappe della vita di ogni donna, presentando quanto è opportuno sapere, al fine di proteggere il perineo nel nostro quotidiano.

Informazioni pratiche

Riferimento : 10

Docente : Martin Florence

A Brescia in 2022

Stage di 28 ore (2 week-end) :
6-7-8 e 21-22 maggio  2022

Orari :
venerdi 6 maggio dalle 15h - 19h
sabato 7 maggio dalle 10h - 17h
domenica 8 maggio dalle 9h - 16h
sabato 21 maggio dalle 10h - 17h
domenica 22 maggio dalle 9h - 16h

Luogo :

Il corso si svolgerà presso l’associazione “il Corpo Comodo “,
via Don Giacomo Vender 105, 25127 BRESCIA

Costo : 455€ per lo stage di 28 ore (2 weekend)

Per iscrizione o più informazioni inviare un mail a :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o chiamare al numero italiano 0039 3478186122

Obiettivi dello stage :

• Conoscere la regione del bacino e del perineo.
• Conoscere le diverse strutture del pavimento pelvico e i visceri del piccolo bacino nella donna, per osservarli e sollecitarli in un contesto di vita quotidiana, o di tecniche corporee.
• Conoscere i principali rischi cui è sottoposta la regione del perineo, per proteggerlo con opportune sollecitazioni.

Prerequisiti :

Non è necessario alcun prerequisito per accedere allo stage

A chi si rivolge :

• Alle donne d’ogni età, interessate all’argomento per motivi professionali o personali
• Agli uomini che vogliono essere maggiormente informati sul perineo femminile .
• A chiunque desideri seguire la formazione professionale secondo il metodo "Périnée et Mouvement^®"

Strumenti pedagogici e organizzativi :

• Manichino anatomico di bacino e anca saranno a disposizione dei partecipanti
• Possibilità di montare determinati legamenti e muscoli sul manichino
• Colorazione selettiva dei disegni anatomici
• Poster che illustrano le regioni del perineo per un momento di riflessione collettiva

Cartellina individuale contenente :

• Il programma dello stage
• Disegni da completare o colorare

Strumenti che vi permetteranno di seguire la realizzazione e di apprezzarne i risultati

• Pratiche individuali di movimenti del bacino o del perineo, con supervisione dell’insegnante. Valutazione orale progressiva in base agli esercizi.

Programma

Presentazione della regione del perineo nel corpo :

• Presentazione del bacino eso e endopelvico: anatomia ossea e articolare.
• Movimenti che permettono una maggior consapevolezza della regione del bacino e della mobilità dello stesso: movimento delle ossa del bacino tra di loro, movimenti del bacino con le regioni vicine.
• Lavoro con le illustrazioni. Rappresentazione anatomica interna del bacino endopelvico.
• Esercizi corporei legati alla mobilizzazione del bacino.

Muscoli profondi e superficiali del pavimento pelvico :

• Contrazioni differenziate dei muscoli superficiali e profondi, nelle diverse situazioni in cui vengono attivate posizioni, respirazione, voce.
• Lavoro con le illustrazioni. Rappresentazione anatomica interna dei muscoli del pavimento pelvico.
• Interesse del lavoro muscolare in un’ottica di rafforzamento, troficità, cinestesia.

Muscoli vicini al perineo :

• Adduttori, glutei. Attivazione sincrona o meno con il pavimento pelvico.
• Diaframma toracico. Movimenti sincroni o opposti con il perineo al momento della respirazione.
• Muscoli addominali. Sincronizzazione tra addominali e pavimento pelvico. Nozione d’inversione di comando perineale.

Visceri del piccolo bacino : Descrizione d’insieme. Descrizione dei mezzi distabilizzazione.

• Lavoro con le illustrazioni. Vista d’insieme dei visceri del piccolo bacino femminile. Rappresentazione anatomica interna.
• Visceri del piccolo bacino, separatamente: Presentazione, funzione, muscolature particolari. Cenni ad alcune disfunzioni. Esercizi per contrarre o distendere i diversi muscoli dello sfintere. Esercizi corporei che attivano i visceri pelvici nei diversi movimenti e posizioni: disposizione, assi, volumi.

Le variazioni di pressione sul perineo : osservazione e sperimentazione delle diverse situazioni che comportano una variazione delle pressioni. Ricadute pratiche.