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Cycle Analyse du mouvement
Stage : "Le muscle"

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances.

Présentation

le muscleCe module décrit en détail le muscle du point de vue anatomique (Formes, insertions, aponévroses), physiologique (microstructure des fibres, métabolisme) et biomécanique (Force, bras de levier, course, fatigue). Le module fait également le point sur le comportement des muscles dans les situations de mouvement (quel est le muscle qui fait le mouvement, qui fixe la position,  qui est étiré...). Ceci, en particulier dans le yoga, permet d’identifier dans chaque posture les muscles qui maintiennent la posture, ceux qui sont contractés inutilement, ceux qui sont étirés…

Infos pratiques

Référence : 504

En octobre 2016

Stage de 18h : Du 31 octobre au 2 novembre 2016
Jour 1 : de 10h à 18h
Jour 2 : de 9h30 à 18h
Jour 3 : de 9h à 15h

Lieu : 31 Villa d'Alésia 75014 Paris
           ATTENTION ce n'est pas la rue d'Alésia
           c'est une petite rue qui donne dans la rue d'Alésia

Prix :  350€rmuscle02
          Formation continue :  550€

Pour une demande de formation continue, cliquer ici

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

  • Enseignants en techniques de mouvement, à titre professionnel et personnel.
  • Elèves d'écoles formant des enseignants en techniques de mouvement, à titre professionnel et personnel.
  • Pratiquants en techniques de mouvement, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

  • Mise à disposition de moulages anatomiques.
  • Mise à dissposition de matériel de mouvement spédifique pour comprendre certaines notions de physique.
  • Mise à disposition d'illustrations d'anatomie pour établir la relation entre certaines structures anatomiques et leur correspondant mécanique.
  • Montage de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
  • Coloriages sélectifs de dessins pédagogiques.
  • Dessins à compléter selon consignes.
  • Visuels muraux montrant des structures ou mouvements pour réflexion collective.
  • Présentations Powerpoint : notions de physique.

Dossier individuel contenant :

  • Programme du stage
  • Dessins à compléter ou colorier
  • Supports écrits

Programme

1er jour

  • Introduction
  • Structure générale du muscle (tendon, aponévrose, fascicule, fibres)
  • Présentation des différents types de structures musculaires
  • Du macro au micro : la fibre musculaire
    • Les différents types de fibres musculaires
  • Du macro au micro : les sarcomères
  • La contraction musculaire : présentation du phénomène physiologique

2ème jour

  • Les différents types de contraction (concentrique, excentrique, isométrique). Etude pratique.
  • Notion de muscle agoniste, antagoniste
  • La notion de course musculaire
  • La notion de fatigue : Facteurs, étude de cas.
  • Les chaines cinétiques : ouvertes, fermées. Application.
  • Etude biomécanique du muscle : bras de levier, force rotative, force coaptante. Application au corps humain 

3ème jour

  • L’étirement  du muscle : notion physiologique, mise en application.
  • Du micro au macro : Etude du lien entre la section transverse, l’angle de pennation et la force du muscle.
  • Etude de cas : observations de muscles dans différents types de posture et interprétation biomécanique (muscle contracté ? étiré ? en course longue ?)
  • Synthèse et conclusion

 

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Prochains stages

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