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Méthode "Seniors & Mouvement®"

Présentation de la méthode

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Rester en bonne santé tout en vieillissant est un enjeu majeur de santé publique et pour la qualité de vie des personnes.

 

Après plusieurs années d’enseignement et d’observation auprès de personnes âgées, nous avons identifié un type de public senior pour lequel il y a peu de propositions ou d’outils d'adaptation. Il s'agit de personnes pour qui les cours d'entretien corporel incluant des pratiques allongées ne sont plus adaptées, mais qui garde encore une certaine autonomie.

 

La méthode « Seniors & Mouvement®» est née de la volonté de proposer des contenus et une conception de séances qui ne soit pas discriminants pour ce type de public. Nous avons souhaité une approche inclusive, qui donne à la plupart des personnes âgées la possibilité de pratiquer ensemble quelque soit leur niveau de forme.

La méthode « Seniors & Mouvement®» permet aux pratiquants de retrouver ou d'entretenir leurs capacités fonctionnelles (respiration, force, mouvements de transitions, déplacements, équilibre, manipulation d’objets, mémoire…).

 

Chaque séance sollicite le système neuro-musculaire avec intensité, donne la possibilité d'expérimenter des mouvements de grand amplitude articulaire sans douleur (en particulier les épaules), offre des mouvements de bien-être des articulations, et de multiples propositions pour le système nerveux et sensoriel (équilibre, mémoire, orientation, contrôle moteur…).

 

La méthode « Seniors & Mouvement®» se pratique avec et autour d’une chaise, un mur et du petit matériel (écharpe, ballons, foulards, balles, bâtons, briques).

Elle est née de la collaboration entre Jean-Christophe Briant et Élodie Rabin avec le soutien de Blandine Calais-Germain,

 

Son but est l’amélioration de la qualité de vie, le bien-être et la prévention.

 

Cette méthode créée par Élodie Rabin et Jean-Christophe Briant peut être enseignée uniquement par les personnes qui ont reçu la formation professionnelle complète « Seniors & Mouvement® », organisée par Blandine Calais-Germain

 

Prochains stages

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