Método de base : Cinética respiratoria

* HAZ CLICK - información importante - Nuevos contenidos online creados por Blandine Calais-Germain y su equipo!

CICLO WELLCO^®
CICLO ANATOMÍA PARA PILATES_^® 
MÉTODO PERINÉ Y MOVIMIENTO_^® 
MÉTODO ABDOMINALES SIN RIESGO_^® 

Presentación

Este curso es una introducción al estudio de los principales mecanismos respiratorios. Se detallan las fuerzas y los movimientos que intervienen en la respiración y, a partir de aquí, más de 30 modos diferentes de respirar, sus indicaciones y aplicaciones según las circunstancias (importante : no se trata de la fisiología de la respiración, sino de un estudio de los movimientos que se hacen para respirar y de sus numerosas variaciones posibles).

Se dedica una atención especial al diafragma, con ejercicios muy diversos.

Informaciones prácticas

Metodología : Blandine Calais-Germain

Docente : Angels Massagué

Referencia : 2

Curso de 30h - CAMPUS online + ZOOM

En 2021

Fecha : 8-9 Mayo 2021 y 29-30 Mayo 2021 

Horarios ZOOM : (huso horario de Madrid) ¡ok para Latinoamérica!

Sab. - 16.00-20.00  (descanso  17.30-18.10) 
Dom - 16.00-20.00  (descanso  17.30-18.10)  

Precio : 380€  ‘Pago en moneda local para Latinoamerica’

Plazas limitadas

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
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o llamar directamente al numero 625207802

Madrid en 2021 - CURSO PRESENCIAL

Metodlogía : Blandine Calais-Germain

Impartido por Gloria Gastaminza  Fisioterapeuta y profesora de Anatomía para el Movimiento desde 2009.

Ciclo de 30 horas 

Fechas : 12 - 13 de Junio 2021 y 19 - 20 Junio 2021 - 2 fines de semana

Horarios:
Sábado :  10 a 14.30 y de 16 a 19.30                                                    
Domingo :  9 a 13.30 y de 15 a 18

Lugar
GymdouGaura
Calle de las Pozas, 53 – San Lorenzo del Escorial – Madrid

PLAZAS LIMITADAS (10)

Perine y Movimiento Madrid presencial
Curso El Suelo Pelvico Madrid presencial 
Curso Cinetica respiratoria Madrid presencial
Calendario de cursos

Programa

- Presentación general. Recuerdo de la función respiratoria

- Práctica : identificación de los dos movimientos respiratorios fundamentales. 
- Esqueleto y articulaciones que intervienen en la respiración.

- Caja torácica: localización. Representación anatómica interna. Movimientos de las costillas.
- Práctica de los dos tipos de movimientos costales.
- Ejercicios de movilización de las costillas en diferentes situaciones.
- Lectura del cuerpo: causas que bloquean o facilitan los movimientos costales.

- Los volúmenes respiratorios. Identificación de las fuerzas que intervienen. Práctica.

- Músculos de la respiración :  
- Diafragma. Localización anatómica.  
- Funcionamiento del diafragma en fase  1. Exploración de las diferentes respiraciones diafragmático-abdominales.
  Diferencias, efectos. Detalles pedagógicos. 
- Representación anatómica interna del diafragma.  
- Ejercicios para estirar el diafragma.  
- Funcionamiento del diafragma en fase 2. Práctica.  
- Ejercicios para tonificar y relajar el diafragma.  
- Diafragma y esófago. Plexo solar. Función del diafragma en la digestión, circulación, parto, voz.

- Los inspiradores costales. Presentación.  
- Práctica: descripción de cada inspirador, experimentación del tipo de movimiento que provoca, 
  estiramiento de algunos inspiradores costales.

- Los espiradores: espiradores abdominales y torácicos. Presentación.
- Práctica de las espiraciones torácicas y abdominales descendentes y remontantes.

- Práctica: sincronización entre los diferentes inspiradores y espiradores en la espiración,
  las espiraciones resistidas, la voz, las expulsiones, la tos.

 Este curso completa y pone en práctica el libro "Respiración. Gesto anatómico" de Blandine Calais Germain.

CONTENIDOS AÑADIDOS PARA EL CURSO CINETICA RESPIRATORIA EN VERSIÓN PILATES
Estos contenidos serán abordados en manera especifica durante el curso 'Pedagogía para Pilates'.

La Respiración en Pilates es un elemento central, es “la energía que mueve el cuerpo”.

Cada ejercicio es, ante todo, un ejercicio respiratorio. El modo de organizar la respiración tiene unos efectos (que pueden ser muy variados) directísimos sobre el Core. Los abdominales son también músculos respiratorios.

El secreto de la estabilidad y de la articulación con fluidez reside en la Respiración que permite colorear el movimiento con las cualidades buscadas en Pilates. 
La concentración y el control sin tensión son posibles a través de ella pues actúa como un interfaz-mediador entre la mente (la intención) y el cuerpo en movimiento.

La Respiración es mucho más que un elemento que se coordina con el movimiento.  La respiración ES movimiento: es el primer movimiento del gesto, es el starter y el facilitador que inicia y que lleva de la mano.

- ¿Cómo es la respiración Pilates? 
- ¿dónde empieza?
- ¿qué mueve?
- ¿qué músculos participan?
- ¿cómo enseñarla eficazmente?
- ¿cuándo deberíamos modificarla?
- ¿es igual en todos los ejercicios?
- ¿Como organizar el gesto respiratorio para evitar el exceso de empuje sobre el suelo pélvico, la zona inguinal o los abdominales?

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.