Ciclo de base : Los Miembros Inferiores
CICLO WELLCO®
CICLO ANATOMÍA PARA PILATES®
Presentación
Cadera, rodilla, tobillo y pie son abordados en relacion con sus funciones principales: estabilidad, necesaria para la posición vertical, y movilidad, necesaria para la marcha. Este curso permite comprender y experimentar cómo éstas funciones son aseguradas por músculos profundos, que amplían la acción de los ligamentos, o superficiales, que cruzan a menudo varias articulaciones.
Informaciones prácticas
Metodología : Blandine Calais-Germain
Referencia : 3
Curso de 20h
En Barcelona
Docente : Gloria Gastaminza
Fecha :
Lugar
Enviar enviar email o whatsapp para la dirección exacta de cada curso.
Precio : 480 euros
Para mas información y reservas, enviar un email a:
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o llamar directamente al numero 625207802
Programa
- Articulación de la cadera. La pelvis exopélvica. Huesos y ligamentos. Movimientos pasivos para observar y sentir los ligamentos de la cadera.
- Articulación de la rodilla. Huesos, meniscos, ligamentos. Movimientos pasivos y activos para observar y sentir los ligamentos de la rodilla.
- Síntesis sobre las movilidades de la cadera y rodilla. Representación anatómica interna de las dos articulaciones. Nociones de estabilidad ósteo-ligamentosa.
- Ejercicios corporales destinados a los miembros inferiores, y que se van ampliando cada día del curso.
- Músculos profundos de la cadera. Psoas y pelvitrocantéricos. Descripción.
- Acciones. Noción de “rol de ligamento activo”.
- Músculos superficiales de la cadera y rodilla.
- Grupo anterior: Cuadríceps. Acciones. Rol específico del recto anterior. Práctica.
- Grupo posterior: Isquiotibiales. Rol específico. Estiramiento. Práctica.
- Grupo interno: adductores. Acciones. Práctica.
- Grupo externo: glúteo medio, deltoides glúteo.
- Síntesis sobre el conjunto de músculos cadera-rodilla en el contexto específico de la posición de pie, y evocación en el contexto de la marcha.
- El pie. Estudio óseo sobre el esqueleto y a partir del dibujo.
- Ligamentos del pie: principales zonas articulares, palpación del pie, movilización pasiva de las principales articulaciones.
- Musculatura intrínseca del pie. Evocacion.
- Articulación del tobillo. Estudio óseo y ligamentoso. Movimientos pasivos.
- Músculos extrínsecos del tobillo-pie: grupos anterior, externo, posterior.
- Presentación. Acciones musculares de la región tobillo-pie.
- Síntesis general de los músculos de las extremidades inferiores, con aplicaciones en la posición de pie y en la marcha.
MIEMBROS INFERIORES PARA PILATES
Estos contenidos serán abordados en manera especifica durante el curso 'Pedagogía para Pilates'.
Durante el curso aprenderemos:
Cómo distinguir el uso de los músculos profundos en la flexión o la extensión de cadera en los ejercicios de estabilidad y disociación.
Cómo implicar a los aductores útiles en la estabilidad.
Cuáles son los músculos pelvitrocantéreos, cómo sentirlos e implicarlos para facilitar la participación del suelo pélvico y del core.
Qué músculos utilizar para estabilizar la rodilla y evitar su hiperextensión.
Construir la estabilidad desde abajo, utilizar los miembros inferiores como apoyos en maneras diferentes.
Observaremos la alineación de miembros inferiores durante los ejercicios, las relaciones entre los músculos de los miembros inferiores y la columna vertebral. Las relaciones de la musculatura de los miembros inferiores con el suelo pélvico y el cor
N.B.
*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso.
**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
Nuestros cursos están dirigidos a todas las personas que practican clases de movimiento (Yoga, Pilates, Danza...) para que puedan practicar en seguridad y utilizar un lenguaje anatómicamente correcto.
No formamos terapeutas, ni profesionales del mundo sanitario. Para cualquier molestia, enfermedad o preocupación de carácter medico-sanitario siempre se tiene que acudir al personal medico y fisioterapeutas competentes. |