Ciclo de base : Columna Vertebral

CICLO WELLCO^®
CICLO ANATOMÍA PARA PILATES^®
MÉTODO ABDOMINALES SIN RIESGO^®

Presentación

En este curso, la columna vertebral se estudia como lugar central de movilidad y de estabilidad del tronco.

Se detallan numerosos ejercicios que permiten descubrir las maneras anatómicamente correctas de implicar las vertebras y los discos en varias secuencias de movimiento.

Así mismo, se especifican las particularidades de cada región del tronco, cada tipo de vértebra,  y las articulaciones que las unen. Se estudia la musculatura profunda y superficial, distinguiendo su acción en la columna con numerosos ejercicios prácticos.

También se observa la importante relación entre la columna y las estructuras nerviosas (medula espinal y nervios), lo que explica la relevancia de una buena gestión de los movimientos vertebrales.

Informaciones prácticas

Metodología : Blandine Calais-Germain

Referencia : 1

Curso de 30h - CAMPUS online + ZOOM

En 2021

Fecha : 26-27 Junio 2021 y 10-11 Julio 2021 

Horarios ZOOM : (huso horario de Madrid) ¡ok para Latinoamérica!

Sab. - 16.00-20.00  (descanso  17.50-18.10) 
Dom - 16.00-20.00  (descanso  17.50-18.10)  

Precio : 380€ ‘Pago en moneda local para Latinoamerica’

Plazas limitadas

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

o llamar directamente al numero 625207802

Programa del curso

Generalidades sobre el aparato locomotor :

• Taller práctico en el que se introducen numerosos movimentos de la columna.
• Descripción de los movimentos vertebrales.
• Observación del conjunto de la columna : curvaturas, regiones, zonas bisagra...

La vértebra : Constitución. Representación Anatómica Interna de la vértebra.

Relación entre la médula espinal y la columna.

El disco intervertebral: (no se enseña terápia, se aborda la patología unicamente a título informativo)

• Constitución, patologías, principios de prevención.
• Ejercicios específicos para los discos intervertebrales.
• Las articulaciones interapofisarias-patologías, principios de prevención

Estudio de la columna por regiones distinguiendo las movilidades propias de cada región.

• Elaboración de un cuadro de observación de las movilidades de la columna por regiones.
• Taller práctico para sentir las diferentes movilidades raquídeas

Músculos profundos de la columna:

• Presentación.
• Síntesis sobre el papel especifico de los músculos profundos de la columna.
• Representación Anatómica Intena.
• Ejercicios específicos para los músculos profundos de la columna.

Músculos superficiales de la columna:

• Presentación, acción. Representación Anatómica Interna.
• Ejercicios específicos para activar esta musculatura.
• Práctica de ejercicios para diferenciar los músculos profundos de los superficiales.
• Síntesis de los músculos de la columna.

CONTENIDOS AÑADIDOS PARA EL CURSO COLUMNA VERTEBRAL EN VERSIÓN PILATES
Estos contenidos serán abordados en manera especifica durante el curso 'Pedagogía para Pilates'.

La columna en Pilates es un elemento central.

• ¿qué quiere decir estabilizar la coluna a partir de la información que viene de la anatomía?
  
• ¿cómo facilitarlo con sencillez? 
• ¿Como facilitar la movilidad de la columna en cada zona para una articulación segura?
• ¿Cuáles son las implicaciones para la columna de los ejercicios Pilates que incluyen articulación en rotación, flexión, extensión?
  
• ¿en qué consisten las principales patologías de columna y cuáles son las consecuencias para la práctica?
   

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.