Cycle de formation professionnelle

Méthode Cervica^®

Présentation

La formation professionnelle « Cervica® » en 3 stages présente à la fois la méthode « Cervica®» et les connaissances pédagogiques nécessaires pour la retransmettre.

Elle s’adresse aux professionnel(le)s du mouvement et de la thérapie (enseignant(e)s de techniques corporelles, thérapeutes, kinésithérapeutes, psychomotrien(ne)s), ainsi qu’à toute personne engagée dans un travail personnel sur le mouvement.

L’enseignement n’aborde les situations pathologiques que de façon succinte. L’objectif n’étant pas d’étudier ces pathologies mais d’apprendre à retransmettre une technique de mouvement centrée sur la région du cou, sans visée thérapeutique au départ.

Le cycle 2017 est enseigné en majeure partie par Blandine Calais Germain, kinésithérapeute, professeur de danse, auteur des livres « Anatomie pour le Mouvement », « Périnée féminin »,  « Respiration », « Abdos sans risque ».

La formation permet l'obtention du certificat d'habilitation à l'enseignement de la méthode « Cervica® ». Ce certificat est valable deux années, suite à quoi un stage de confirmation permet d'obtenir le diplôme d'enseignement de la méthode «Cervica®».

Présentation succinte de  « Cervica^® »

La méthode « Cervica^®» est l’un des différents répertoires du «Geste Anatomique^®*», celui ci désignant la PARTIE PRATIQUE de la méthode «Anatomie Pour le Mouvement^®».  

« Cervica^®» est une ligne de travail qui met en jeu la région du cou. Elle se présente comme une séance de gymnastique collective, à cette nuance près que tous les mouvements y sont sélectionnés et agencés ensemble dans un but constant : solliciter et rééquilibrer la région cervicale.

Elle est structurée sous forme d'un protocole de 10 séances, comprenant une progression de la première à la dixième. Ces 10 séances constituent un tronc central à partir duquel on peut élargir ou réduire le cours selon les circonstances.
Cette méthode a été d'abord enseignée par fragments au cours de stages d'Anatomie Pour le Mouvement^®.

Le cycle de formation

Le cycle de formation professionnelle est composé de 3 modules :

• Stage 1 : Région cervicale en ligne uniquement
• Stage 2 : Répertoire Cervica^® en présentiel à Limoux
• Stage 3 : Répertoire et pédagogie Cervica^®  en présentiel à Limoux

Cycle de formation professionnelle

L’entrée dans ce cycle se fait sur lettre de motivation adressée à Blandine Calais Germain.

Elle suppose d’avoir une expérience dans l’enseignement pratique du mouvement auprès de groupes et/ou de pouvoir justifier d’avoir fait soi même un parcours de pratique et conscience corporelle.

Elle suppose également d’avoir suivi au préalable

-trois stages du CYCLE DE BASE d’Anatomie Pour le Mouvement^® :

• « colonne vertébrale »
• « cinétique respiratoire »
• « membres supérieurs »

ou de pouvoir justifier d’un niveau équivalent,

(ces stages peuvent, exceptionnellement, être suivis pendant ou après le cycle)

Infos pratiques

Pour l'année 2024, cette formation peut être suivi en présentiel ou en ligne pour le module 1. L'inscription en présentiel donnera accès aux ressources de a formation en ligne.

Cycle de 90h :
      - Stage 1 : en ligne accès à la plateforme 
      - Stage 2 : du 6 au 10 juillet 2024 à Limoux
      - Stage 3 : du 30 octobre au 3 novembre 2024 à Limoux          

Lieu : 13 chemin Farinier 11300 Limoux

Prix et inscription :

Module seul : 590€

Cycle complet Module 1, 2 et 3 en présentiel : 1490€

Cycle complet en ligne : 1290€

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

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Cervica® : Présentation de la méthode

Cervica® : Qu'est ce que c'est ?

Cervica^® est une méthode de mouvement qui s’intéresse particulièrement à la région cervicale, où de nombreuses personnes ont diminué leur mobilité, et où le mouvement est souvent gêné ou même douloureux. La méthode inclut le cou dans les zones voisines, qui lui sont souvent associées : régions des épaules, de la mâchoire, de la tête, du thorax.

La méthode répond à une demande identifiée depuis longtemps dans les cours d’Anatomie Pour le Mouvement^® : beaucoup de personnes appréhendent la région du cou, comme une zone raide, parfois douloureuse, où les enseignants ne savent pas « par où commencer » pour dénouer et reconstruire.

"Cervica^®" est l’un des  répertoires du "Geste Anatomique^®", celui ci désignant la partie pratique de la méthode "Anatomie Pour le Mouvement^®" créée en 1980 par Blandine Calais Germain.

Le contenu de la méthode

La méthode Cervica^® est organisée en 10 cours d’une heure (pouvant s’étendre à 20 ou 25 cours), où sont mis en jeu des mobilisations articulaires, des assouplissement musculaires, des mouvements respiratoires, des tonifications progressives de muscles profonds et des mouvements de coordination avec l’ensemble du corps.

La méthode propose :

• Des étapes pour reconnaître en soi les trois grands étages du cou
• Des mouvements qui (re)mobilisent chaque niveau des vertèbres du cou
• Des mouvements qui allongent les chaînes musculaires du cou
• Des auto-massages progressifs
• Des respirations qui libèrent certaines mobilités cervicales
• Des mouvements qui mobilisent les viscères du cou et du thorax
• Des mouvements du cou associés à certains mouvements des yeux, de la langue, de la mâchoire
• Des tonifications progressives des muscles profonds
• Une re-construction progressive de l’alignement du cou
• Des mouvements à inclure dans la vie quotidienne

Que peut apporter cette méthode articulaire ?

• Savoir tourner la tête souplement, sans que le cou ne craque
• Mieux aligner la tête sur le cou et sur l’ensemble du corps
• Savoir se protéger de certaines situations agressives
• Fortifier les muscles profonds qui maintiennent le cou
• Equilibrer les muscles superficiels qui envahissent souvent l’action sur la région
• Eviter certains mouvements à risques.
• Trouver l’indépendance entre les mouvements de la tête et des épaules,
• Savoir initier les mouvements par la tête et le cou,

La méthode Cervica^® n’est pas présentée comme une thérapie, même si certains des mouvements mis en jeu peuvent l’être dans des processus thérapeutiques. Son but se limite à l’hygiène, la qualité de vie, la prévention.

Où pratiquer ?

Comment devenir enseignant ?

Les enseignants habilités à enseigner Cervica^®