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Stage "le pied, marches et appuis"

Présentation

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Région multiarticulée (26 os, 31 articulations, 20 muscles propres), le pied est   abordé en anatomie détaillée : en particulier muscles intrinsèques et aponévroses.

L’étude est reliée constamment aux fonctions principales du pied : stabilité, nécessaire à la station debout, et mobilité, nécessaire à la marche. Des exercices mettent constamment le pied en action dans ces deux fonctions.

Objectifs

  • reconnaître et palper les 26 os du pied,dessin_n1_grand_dessin_de_page_gauche.jpeg
  • mobiliser les différentes articulations,
  • activer chaque muscle du pied,
  • coordonner les arches et la voûte, varier les appuis,
  • observer/pratiquer les différentes propulsions et réceptions du pied.

Pré-recquis

Aucun

Public concerné

  • enseignants en techniques de mouvement, athlètes, sportifs,
  • professionnels des arts vivants : danseurs, circassiens, acteurs, musiciens,
  • toute personne concernée par le travail précis de cette région du corps,
  • personnes pratiquant le massage.  

Programme indicatif

  • Squelette du pied étudié sur squelette, sur dessin.
  • Autopalpation. Diverses partitions fonctionnelles du pied.
  • Pied ligamentaire : principales zones ligamentaires. Mobilisations passives des principales articulations du pied.
  • Musculature intrinsèque du pied : mise en jeu.
  • La cheville : squelette et articulation. Repérage morphologique. Mise en mouvement permettant de nommer les mouvements à pied libre ou à pied fixé.
  • Muscles extrinsèques de cheville/pied : groupes antérieur, postérieur. Repérage, mise en action, étirement.
  • Exercices mettant en jeu les groupes musculaires en chaîne ouverte et fermée.
  • Mise en évidence des prédominances musculaires sur la région de cheville/pied.
  • Synthèse des éléments osseux, articulaires, musculo-aponévrotiques.

Infos pratiques

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Stage 18 h : du 23 au 25 avril 2024img_tripode.jpeg

Jour 1 de 10h à 18h
Jour 2 de 9h à 17h30
Jour 3 de 9h à 15h

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Dans sa version en ligne, la formation "Pied, marches et appuis" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 23 au 25 avril 2024

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390€ (arrhes 120€)  Pour vous inscrire au stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €  Pour vous inscrire à ce stage en ligne, cliquer ici

Prix groupé présentiel et en ligne : 420€ (arrhes 120€)  Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

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Prochains stages

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