Stage Abdominaux et voix

Présentation

Sans aucun doute, la contraction des abdominaux est présente dans la plupart des conduites vocales. Mais on a du mal à imaginer toutes les formes que ceci peut prendre… Et comment ils vont porter la voix de beaucoup de manières par leur action.

Inversement, la voix est une merveilleuse occasion pour travailler les abdominaux de façon plus fine, en leur demandant de s’adapter à la demande vocale : dans ce stage, on s’intéresse à l’action « viscérale » des abdominaux, c’est-à-dire leur capacité à rentrer le ventre. On combine cette action avec le squelette en différentes positions, ou avec les muscles voisins, pour créer différentes stratégies de pressions sous la glotte. Au final, les abdominaux vont s’en trouver renforcés, de façon très variée, et très différemment du renforcement que l’on connaît usuellement.

Thèmes abordés

Anatomie : description du caisson abdominal et des éléments voisins.
Description de l’action des 8 muscles abdominaux sur la masse du ventre.
Analyse des différents évènements induits par le caisson abdominal au cours du stage
Pratique : Exercices vocaux parlés et chantés avec différents engagements :
Contracter en remontant, à côtes abaissées ou à côtes ouvertes.
Contracter en descendant, à côtes abaissées ou à côtes ouvertes.
Contracter en remontant à partir du périnée.
Introduire les mouvements des bras et des jambes pour étirer ou raccourcir les abdominaux pendant la phonation.
Abdos et diaphragme : les grands rivaux. Comment les travailler en synergie ou en antagonisme.
Abdominaux et montée/descente de notes
Abdominaux et note tenue
Abdominaux et staccatto
Abdominaux et vocalises rythmées
Abdominaux et longues phrases chantées
Abdominaux et legato
Abdos et crescendo/decrescendo

Infos pratiques

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Stage 18 h : du 1 au 3 août 2023

Jour 1 de 9h à 17h30
Jour 2 de 9h à 17h30
Jour 3 de 9h à 13h

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Dans sa version en ligne, la formation "Abdominaux et voix" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 1 au 3 aout 2023

- L'enregistrement de cette formation, disponible en replay sur la plateforme par la suite

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois.

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Les horaires de début et de fin sont garantis, mais le reste est susceptible de varier en fonction de la canicule