Le pompage discal

Présentation

Les disques intervertébraux sont des formations placées entre les corps vertébraux. Ils permettent à la fois les mouvements et l’amortissement des pressions. C’est cette dernière fonction qui est observée dans ce stage : ils peuvent être surmenés, mais on peut les décomprimer par différents critères de mouvement et les réhydrater.

Infos pratiques

Référence : 66

En 2023

Stage de 18h : du 22 au 24 septembre 2023
             Jour 1 : de 10h à 18h
             Jour 2 : de 9h à 18h
             Jour 3 : de 9h à 12h30

Lieu : 54 rue du père Corentin, 75014 Paris

En ligne en 2023

Dans sa version en ligne, la formation "Le pompage discal" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 22 au 24 septembre 2023

- L'enregistrement de cette formation, disponible en replay sur la plateforme par la suite

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois.

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix groupé présentiel/en ligne : 420 € Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Objectifs

Comprendre et pratiquer la décompression des disques intervertébraux
Varier la pratique en l'appliquant aux muscles, aux viscères, et en mouvement

Pré-requis :

Ce stage est plutôt destiné aux personnes ayant fait le stage colonne vertébrale : des personnes plus débutantes peuvent s'y joindre mais les notions de base d'anatomie n'y seront pas re-détaillées.

Public concerné :

Enseignants de travail corporel de toutes disciplines, à titre professionnel et personnel
Thérapeutes corporels de toutes disciplines
Elèves d'écoles formant des enseignants de travail corporel, à titre professionnel et personnel
Pratiquants de techniques corporelles, à titre personnel
kinésithérapeutes

Moyens pédagogiques et d'organisation

Mise à disposition de moulages anatomiques de tronc
Mise à disposition d'atlas d'anatomie ou de séries d'illustrations, pour parcours transversaux
Coloriages sélectifs de dessins anatomiques
Visuels muraux

Dossier individuel contenant :

Programme du stage
Dessins à compléter ou colorier

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats.

Pratiques de mouvements mettant en jeu la colonne vertébrale et plus spécialement sa zone discale. Supervisée par l'enseignant. Reprise en commun
Evaluation écrite individuelle en fin de stage.

Programme

Généralités sur le disque intervertébral.
Atelier pratique/didactique : mouvements de colonne et identification du rôle discal.

La compression discale. Circonstances.
Atelier pratique/didactique : mises en charge pour reconnaître les critères de la compression en acte et sa graduation.

Pompage discal en mode passif au sol.
Mise en œuvre et détail de pratique. Variantes de durée et d’insistance sur certaines zones. Théorie : effet du pompage sur le disque.

Pompage discal en mode gainé.
Pratique symétrique, asymétrique. Exercices spécifiques pour les muscles profonds de la colonne.

Insistance du gainage propre à chaque région. Théorie : effets du gainage associé au pompage.

Pompage discal dans d’autres positions. Pratique. Conditions de réalisation.
Exercices spécifiques pour les muscles profonds de la colonne.
Pompage discal sur la planche 80. Pratique
utilisation de supports glissants ou adhérents pour ciblage de zones vertébrales