Cycle Analyse du mouvement
Stage : "Les leviers et le mouvement"

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances.

Présentation

Les jeux de force et de leviers sont à l’origine de la plupart des mouvements du corps humain. Le comprendre, c’est comprendre de nombreuses situations de mouvement et pouvoir y apporter plus de justesse et de précision. Pouvoir analyser le mouvement, gagner en précision et en justesse dans sa pratique, son observation, sa description ou son enseignement.

Ce stage décrit comment les différentes structures anatomiques (os, muscle, ligaments…) constituent autant de composants de jeux de leviers. Des ateliers permettent de passer constamment de l’anatomie à la physique, et à la pratique du mouvement, chaque expérience enrichissant les autres.

Infos pratiques

Référence : 501

En octobre 2017

Stage de 18h : Du 13 au 15 octobre 2017
Jour 1 : de 10h à 18h
Jour 2 : de 9h30 à 18h
Jour 3 : de 9h à 15h

Lieu : Paris

Prix :  360€
          Formation continue :  560€

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Objectifs

• Comprendre comment, par un jeu de force et de leviers, le corps humain et ses articulations peuvent être mis en mouvement.
• Identifier le rôle que joue chaque composant antomique (muscles, os, ligament…) dans ces systèmes d’axes et de levier.
• Acquérir un premier lexique de termes de physique et savoir l’appliquer directement dans l’observation du corps en mouvement
• Comprendre pourquoi il y a parfois de la compression sur les disques intervértébraux.
• Comprendre pourquoi certains certains mouvements requièrent plus ou moins de force.
• Comprendre pourquoi Pourquoi les muscles sont plus efficaces dans certains mouvements.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants en techniques de mouvement, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants en techniques de mouvement, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants en techniques de mouvement, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Mise à disposition de moulages anatomiques.
• Mise à dissposition de matériel de mouvement spédifique pour comprendre certaines notions de physique.
• Mise à disposition d'illustrations d'anatomie pour établir la relation entre certaines structures anatomiques et leur correspondant mécanique.
• Montage de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins pédagogiques.
• Dessins à compléter selon consignes.
• Visuels muraux montrant des structures ou mouvements pour réflexion collective.
• Présentations Powerpoint : notions de physique.

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Supports écrits

Programme

Le stage alternera

• Des temps de physique permettant de comprendre certaines notions clés.
• Des ateliers pratiques de mouvement, détaillant une notion de physique, et permettant de l’appliquer immédiatement à l’observation du corps en mouvement.
• Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvre pratiques d’aménagement ou d’adaptation de certains mouvement, ainsi que la précision de certaines consignes verbales.
• Des temps de lecture du mouvement, sur documents, exercices collectifs ou individuels, powerpoints.

Rubriques :

• Pratique : notion d’axe et de translation le long de cet axe
• Pratique : Translation marchées
• Théorie : Rotation, notion d’axe
• Pratique : Translations/rotations marchées
• Pratique : Repérer l’axe d’un, puis de plusieurs mouvements
• Conclusion : Bilan des translations et rotations dans le corps humain
• Pratique : Translation sur tissus
• Théorie : Notion de vecteur, Composantes et résultantes
• Théorie : Notion de force
• Pratique : Mise en évidence de forces spécifiques dans les mouvements du corps humain
• Théorie : bilan des forces. Application à diverses applications dans le corps humain
• Pratique : rotation sur tissus, mise en évidence de la notion de moment
• Pratique : distance au point d’application : atelier balance, mobilisation de segments longs du membre inférieur en variant la distance au point d’application. Observation sur certains mucles du membre inférieur.
• Atelier : mise en évidence de la notion de distance au centre de rotation
• Pratique : Notion d’angle de la force,
• Pratique : Application au corps humain : coaptation, décoaption
• Théorie : Le moment qu’est ce c’est ?
• Théorie : bilan des moments. Application à la colonne vertebral dans diverses formes de flexion
• Pratique : bilan des moments : mouvement de hanche à pied libre
• Observation des différentes formes de leviers en mécanique et dans le corps. Prédominance de certains types de leviers et conséquences sur la coaptation articulaire et sur la force développée par les muscles.