La pelvis, troche centro del movimiento

Curso impartido por Blandine Calais-Germain
y José Luis Marín

Fecha : del 6 de Diciembre 2013 a las 10.00 h hasta el 8 de Diciembre a las 15.00 h

Dónde: Barcelona

Área : Calle Alegre de Dalt, 55bis,

Metro Joanic

Precio: 400 €

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Presentación

La pelvis se encuentra conectando la parte inferior del cuerpo con la superior y se ve sometida a las influencias ascendentes de las piernas y a las que descienden desde el tronco. Está situada en el corazón de un conjunto dinámico de articulaciones: caderas, sacro ilíacas, sacro lumbares, sínfisis del pubis.

Es el lugar donde se encuentran los músculos profundos que organizan estas articulaciones entre ellas.

Es un lugar para centrar y para reunir, conectado con las extremidades del cuerpo a través de grandes músculos que lo relacionan con las zonas suprayacentes y subyacentes.

Este curso explora la pelvis estática y dinámica, el equilibrio entre sus articulaciones, los movimientos que la animan. Sitúa la pelvis como centro del cuerpo desde una perspectiva de estabilidad o de movimiento (es por lo tanto diferente y complementario de los cursos « Suelo Pélvico », « Periné » y « Pelvis y parto » impartidos también por la escuela « Anatomía Para el Movimiento »)

¿Para quién?

Este curso está dirigido y será de interés para practicantes de Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Pilates, artes marciales, danza, técnicas vocales así como para todas las personas interesadas por el Movimiento.

Programa indicativo:

- Cada día: sesión de práctica de movimiento que pondrá en juego un aspecto de la pelvis en el movimiento: la pelvis movilizada desde el tronco o desde los miembros inferiores, la pelvis del periné, la pelvis del tronco visceral.

- El conjunto óseo de la pelvis y de las zonas vecinas: definiciones, límites, formas.

- Las articulaciones de la pelvis: sacro ilíacas, sínfisis del pubis. Su papel en los movimientos de la columna y de los miembros inferiores.

- Evocación de los músculos del suelo pélvico. Su papel en la movilidad propia de la pelvis. Su papel en la estática y la dinámica del tronco visceral.

- Las articulaciones de las caderas: cómo los ligamentos anteriores condicionan la bipedestación y los movimientos.

- El papel de los músculos pelvitrocantéreos en la movilidad de la pelvis sobre las caderas.

- El papel de los grandes músculos poli articulares de la cadera y de la rodilla: cómo relacionan la movilidad y la estabilidad de la pelvis a la de la rodilla.

- La articulación sacro-lumbar: estructura ósea, ligamentos. Puesta en juego en la dinámica y la estática del tronco y de la pelvis.

- Los músculos del tronco que se insertan en la pelvis. Su papel en la movilidad de la pelvis.

Aprenderéis cosas como….

….. cómo hacer « pasar » el apoyo que viene de los pies hacia el tronco guiándolo a través de la pelvis. Qué músculos contribuyen a dicha transmisión.

…. cómo facilitar la movilidad del tronco sobre una pelvis estable.

…. cómo facilitar la movilidad de la pelvis partiendo de las piernas o partiendo del tronco

…. cómo transmitir una fuerza de movimiento entre las dos cinturas (pélvica y escapular)

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