Curso « Práctica sobre tabla 80 »

METODO  PERINÉ Y MOVIMIENTO^®
PEDAGOGÍA APM WELLCO

Presentación

Dentro de la rama de investigación de “Anatomía Para el Movimiento”, desde hace más de 30 años, la “tabla 80”, en la que se instala a todo el cuerpo central, es una importante herramienta de creación de ejercicios o de potenciación de otros existentes. Permite la puesta en juego gradual del elemento gravedad sobre el sistema visceral así como la sobreelevación del tronco con respecto a las zonas vecinas. Esto a su vez posibilita situaciones corporales muy concretas y, a menudo, inhabituales. 

Este curso, esencialmente práctico, propone un repertorio de posibilidades sobre esta herramienta. Los ejercicios han sido recopilados a lo largo de años de experimentación. El curso se centra en los elementos que es importante conocer a la hora de transmitir con esta herramienta:

• Repertorio de ejercicios,
• Detalles de ejecución,
• Preparaciones según los objetivos
• Progresiones
• Reequilibración
• Contraindicaciones y precauciones

Información práctica

Metodología : Blandine Calais-Germain

Duración : 26 horas

En Barcelona 2019

Docente : Blandine Calais-Germain, Loredana La Torre, Gloria Gastaminza

Fecha : 4,5,6,7 Julio 2019

Horarios :
Jueves 4 : 10.00-18.00 (1.30 descanso)
Viernes 5 : 9.00-17.00 (1.30 descanso)
Sábado 6 : 9.00-17.00 (1.30 descanso)
Domingo 7 : 9.00-17.00 (1.30 descanso)

Lugar
Enviar enviar email o whatsapp para la dirección exacta de cada curso.

Precio : 480€

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
o llamar directamente al numero 625207802  

Programa indicativo

La tabla 80 en diversos modos :

• Horizontal, declive cabeza/pelvis, declive pelvis/cabeza, basculante
• Puesta en obra e interés de cada fórmula

La utilización en el trabajo del periné

Hipopresión e hiperpresion. Progresiones y trabajo en alternancia
Despertar sensorial. Trabajo reflejo. Sinergia periné-postura
Indicaciones especiales durante el embarazo y el post-parto

La utilización en el trabajo del diafragma

Estiramiento del diafragma
Trabajo en caso de hernia de hiato y conflicto con el orificio gastro-esofágico
Sincronización diafragma-periné y diafragma-glotis

La utilización en el trabajo de los músculos abdominales

Fortalecimiento hipo-presivo
Sinergia diafragma/abdominales y abdominales/periné
Indicaciones especiales durante el embarazo y el post-parto

La utilización en el trabajo vocal

Hiperpresion e hipopresión glótica
Sincronización glotis/diafragma, glotis/abdominales y glotis/periné

La utilización en el trabajo de las articulaciones “raíz”

Trabajo sobre los hombros
Trabajo sobre las articulaciones de las caderas

La utilización para el trabajo sobre el cuello

Movilizaciones por niveles
Posición de la base del cuello

Curso : Velo del paladar, articulación, resonancia, (¡y ronquido!)

Presentacion

Incluso si el paladar no es más que una pequeña región, al fondo de la boca, es un lugar clave para la articulación y la resonancia de la voz. También es el lugar del ronquido.

Está compuesto en parte por músculos que se pueden estirar, tonificar, relajar, ailadamente o en coordinación con las regiones vecinas : mandíbula, lengua, faringe, mejillas y labios.

Este taller describe progresivamente el lugar, éste se asocia a ejercicios específicos (con o sin trabajo vocal) o a ejercicios que comprometen todo el cuerpo.

Pondermos en juego las orientaciones del cuerpo, el soplo, la simetria/asimetría, la escucha de sonidos modificados por el paladar.

Informaciones prácticas

Metodología : Blandine Calais-Germain

Curso de 20h

En Barcelona en 2018

Docente : Blandine Calais-Germain
(participación extraordinaria de una pianista en vivo)

Fecha : de 6 al 8 de Diciembre 2018

Horarios :
Jueves 6 Diciembre (festivo) - 10.00 a 18.00 - descanso de 13.30 a 15.00
Viernes - 9.00 a 17.30 - descanso de 13.30 a 15.00
Sábado - 9.00 a 17 - descanso de 13.30 a 15.00

Lugar
Enviar enviar email o whatsapp para la dirección exacta de cada curso.

Precio : 530€

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
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o llamar directamente al numero 625207802  

Programa 

• Presentación del paladar en el conjunto de la boca. Descripción de la estructura general : aponeurosis, músculos, mucosas. Los 3 tercios del paladar y su ubicación.
• Ejercicios corporales retomados cada día del curso : lugares de bostezo en el conjunto del cuerpo. Bostezos y estiramientos.
• Esqueleto de sujeción del paladar : maxilares superiores, palatinos, esfenoides : estudios con moldes óseos. Ubicación en uno mismo.
• Descripción detallada de los músculos elevadores y tensores del paladar. Montaje sobre esqueleto.
• Observación sobre visuales. Puesta en acción aislada tanto en el bostezo como en la voz.
• Ejercicios corporales retomados en parte cada día del curso : bostezos y estiramientos- Referencias de los bostezos y del diafragma. Paladar y respiración.
• Esqueleto de sujeción inferior del paladar : maxilar inferior, articulaciones temporo-mandibulares (descripción) : estudio sobre moldes anatómicos, ubicación en uno mimo. Músculos de la ATM, acción y relación con el paladar.
• Músculos que descienden el paladar. Montaje sobre esqueleto. Puesta en acción aislada. Relación de los músculos con la lengua. Referencias con las vocales. Puesta en acción con las vocales que favorecen o contrarían. Vocales nasales u orales. Ejercicios vocales.
• Ejercicios corporales retomados en parte cada día durante el curso : movimientos de cabeza cuello, aislados o en el conjunto del cuerpo. Paladar y posición de la cabeza y del cuello.
• Descripción de coanas y de la rinofaringe. Mucosa del paladar y muscosas vecinas.
• Los diferentes ronquidos y su rol en el paladar.
• La gravedad y la posición del paladar. Ejercicios en diferentes posiciones.
• Consonantes nasales.
• Prácticas de refuerzo sinérgico de los elevadores y de los que descienden : las nasales bostezadas.
• Ejercicios corporales retomados en parte cada día durante el curso : movimientos de lengua
• Relación paladar/lengua. Vocales. Puesta en juego : vocales que favorecen/contrarias.
• La trompa de Eustaquio. Referencia con la acción de los músculos elevadores del paladar. Puesta en juego en el bostezo, en la voz.
• Revisión sintética retomando las diferentes aportaciones del curso.
  
  

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.

Wellco Yoga Anatomy
Sistema Locomotor 

CURSO INTENSIVO - 30 HORAS
EL 23, 24, 25, 26 DE JULIO 2020 - BARCELONA

Presentación :

El curso Wellco Yoga Anatomy - Sistema Locomotor aborda un estudio de la anatomía del sistema locomotor a la vez panorámico y especifico a la práctica yoga.
Panorámico : se observa todo el cuerpo (excepto el cráneo, el cual necesita más tiempo).
Enfocado : cada región se presenta a partir de la práctica real en una clase de yoga y se integra de manera especifica la anatomía que corresponde al análisis de las posturas y transiciones. 

Programa :

La Columna Vertebral y el Tronco

Los movimientos que implican la columna ocupan un rol fundamental en el yoga. Se pueden facilitar o limitar movimientos de flexión, extensión, inclinación, y rotación dela columna, implicando una o más vértebras en puntos diferentes. Durante el curso organizamos la información con respecto a estos movimientos de manera progresiva, creando una lectura de los diferentes fenómenos que toman importancia según cada movimiento específico.

• Profundizaremos en el conocimiento de la estructura de la columna vertebral, de la vértebra y de las articulaciones intervertebrales.
• Comprenderemos las posibilidades de movimiento de las articulaciones intervertebrales en puntos diferentes de la columna y observar este movimiento en el contexto de una clase de yoga como alumno y como profesor.
• Identificaremos las regiones híper o hipo móviles y las maneras de protegerlas en las posturas (adaptación de movimientos, ejercicios preparatorios, utilización de material para ayudar el movimiento, indicaciones orales durante la clase).
• Conoceremos la estructura de la caja torácica: huesos, articulaciones.
• Conoceremos los músculos que movilizan o estabilizan la caja torácica y observar su acción en el contexto de ciertas posturas.
• Análisis y prácticas relacionadas con los músculos abdominales y sus funciones esqueléticas.

Los Miembros Superiores

Cintura Escapular - Codos, Muñecas, Manos

La región del hombro es una de las más móviles del cuerpo. Sin embargo, a menudo, sus movimientos pueden tener un alcance limitado. Este curso presenta ciertos elementos de la anatomía del hombro útiles para las posturas de yoga, ciertas patologías comunes y sus consecuencias en las movilidades. No se enseña terapia, se aborda el tema con el objectivo de enteder la anatomía que corresponde a las molestias mas comunes que afectan las alumnas en las clases de yoga. A partir de esta información, se propone un análisis de la postura, para evitar ciertos riesgos de sobre movilización y posibles adaptaciones, así como movimientos de preparación que se pueden incluir durante una clase de yoga.Se tomará un tiempo de análisis para integrar las conexiones de estas estructuras con el los huesos y articulaciones del codo (pronosupinación), la muñeca y la mano (músculos extrínsecos).

Los Miembros Inferiores

La Cadera

Se trata de una articulación fundamental en la práctica de muchas asna y transiciones. De la facilidad y libertad de movimiento de la cadera depende el bienestar de las regiones vecinas, rodilla y columna lumbar en particular.

En este curso exploramos los parámetros que pueden aportar facilidad de movimiento a la cadera, y como esta información puede aportar beneficios a la practica del yoga.

la Rodilla

Atrapada entre las necesidades de la cadera y del pie que une el miembro inferior con el suelo, la rodilla, articulación intermedia del miembro inferior, a veces es “tomada como rehén” en la practica de posturas de yoga.

Este curso propone de evaluar los parámetros que pueden hacer que una rodilla esté en una situación arriesgada o protegida durante la práctica de yoga, y de sacar las consecuencias prácticas.

Tobillo y Pié

El trípode de apoyo Observamos y describimos el tobillo y el pié, sus estructuras, sus funciones, y sobre todo su funcionamiento en las dos grandes situaciones que se producen durante la práctica de asanas yoga.

Las posturas sentadas, que piden amplia flexibilidad sin estirar de manera inoportuna los ligamentos 
Las posturas de pié que necesitan un apoyo estable, que llamamos el trípode del pié.

Medios que permiten seguir la ejecución y apreciar los resultados :

Este taller alternará :

• Momentos de anatomía permitiendo observar y conocer la estructuras vertebrales y las estructuras que las mantienen, relacionadas con la práctica de yoga.
• Talleres prácticos de movimientos que detallen un tipo de postura, y permiten introducir de forma progresiva nociones de análisis.
• Momentos de pedagogía, durante los cuales son explorados aplicaciones de acondicionamiento o modificación de posturas.
• Prácticas por pareja o grupo de tres personas de movimientos anatómicos propios a cada tema tratado; corrección entre los alumnos y supervisión del profesor. Puesta en común.
• Prácticas por pareja o grupo de tres personas de segmentos de posturas de yoga en relación con el tema de anatomía tratado, corrección entre los alumnos y supervisión del profesor. Puesta en común.

Medios pedagógicos y de organización :

• Modelos anatómicos a disposición de los participantes.
• Atlas de anatomía para recorridos transversales de una región a otra o de un tema de anatomía al otro.
• Coloraciones selectivas de dibujos anatómicos.
• Dibujos para completar según instrucciones de descripción anatómica.
• Carpeta individual que contiene:
• El programa del curso.
• Dibujos para rellenar o colorear.
• Soportes escritos.

Metodología :

El método de trabajo creado por Blandine Calais-Germain (alumna Montessori) es multi-sensorial y se ha experimentado y enseñado en la escuela Anatomía para el movimiento® durante casi cuarenta años. Se da mucha importancia a la práctica, y en cada curso se construye una pedagogía propia a cada tema explorado. Esto permite asimilar los contenidos de anatomía en manera multi-sensorial, divertida y pasando por una vivencia real en el cuerpo de los mismos participantes.

A lo largo de la presentación textual de la anatomía se intercalan talleres de reconocimiento de modelos anatómicos, coloreados selectivos, palpación de referencias anatómicas, dibujos, observación de ilustraciones anatómicas o ilustraciones de los movimientos correspondientes.

El estudio de los contenidos se basa en numerosas experiencias prácticas en relación con el análisis de algunas posturas del yoga. En el curso Wellco Yoga Anatomy® las experiencias prácticas son también didácticas, puntuales, y enfocadas a la aplicación real durante una clase de yoga.

Teniendo en cuenta el aspecto resumido del programa, durante el curso Wellco Yoga Anatomy® - Sistema Locomotor se utilizarán unas posturas y unas transiciones especificas para introducir información de carácter más universal acerca de la anatomía, el análisis de los movimientos, y las adaptaciones personalizadas de cada asana.

Este curso se basa en los libros de Blandine Calais-Germain:

‘Anatomía para el movimiento, Introducción al análisis de técnicas corporales - Tomo 1’

‘Anatomía para el Yoga, Músculos y yoga’

En caso de poseer uno o el otro, se aconseja, aunque no sea imprescindible, traerlos al curso. Algunos ejemplares de estos y otros libros de Blandine Calais-Germain estarán disponibles a la venta durante el curso.

Requisitos previos

Ninguno

Curso dirigido a :

• Instructores de yoga, a título profesional y personal.
• Alumnos de escuelas que forman instructores de yoga, a título profesional y personal.
• Practicantes de yoga, a título profesional y personal.

Información práctica

Curso de 20h - CAMPUS online + ZOOM

Inscripciones y más información:
Enviar un correo electrónico a: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
+34 625 207 802

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.

Articulaciones y Movimiento

MÉTODO SINOVI^®

Presentación 

La sinovia es un líquido presente en algunas articulaciones. Está relacionado con un buen estado del cartílago articular.

Este curso estudia la sinovia en sus características de tejido vivo. Por talleres de experimentación corporal, propone observar ciertos detalles que en la práctica del movimiento favorecen su rol y contribuyen a proteger el cartílago y el conjunto de tejidos de cada articulación. 

Se dirige a personas que enseñan una técnica corporal para comprender y transmitir las claves de un movimiento que no sea agresivo para las articulaciones y se dirige igualmente a título personal, a toda persona que practica una técnica de movimiento.

Informaciones prácticas

Metodología: Blandine Calais-Germain

Referencia : 21d

En 2021 - CAMPUS online + ZOOM

Docente : Angels Massagué

Duración : 24 horas

Fecha : 12, 13, 14 Noviembre 2021

Horarios ZOOM - (huso horario de Madrid) ¡ok para Latinoamérica!
Vie. - 16.00-20.00  (descanso  17.50-18.10)
Sab. - 16.00-20.00  (descanso  17.50-18.10)
Dom - 16.00-20.00  (descanso  17.50-18.10

Precio : 320€
Método Sinovi completo : 1660€
Participantes que repiten: Llamar para precio

o llamar directamente al numero 625207802

Programa

(no se enseña terápia, se aborda la patología unicamente a título informativo)

• Presentación general del tema
  - las articulaciones diartrosis y su estructura
  - el cartílago articular, roles
  - la sinovia y su papel en el cartílago
• Sinovia y movimiento
  - estado de la sinovia en la articulación móvil o inmóvil
  - velocidad, repetición, alternancia fricción/reposo, amplitud de barrido, etc... : secuencia que permite jugar con parámetros de la puesta en movimiento sinovial.
• Sinovia y compresión del cartílago
  - cargas, palancas, reparto : taller práctico para experimentar los parámetros de la presión
  - situaciones de relajación/descontracción muscular. Puesta en marcha de una secuencia de Trabajo corporal; ventajas para la sinovia e inconvenientes posibles para el resto de la articulación.
  - movimientos decoaptantes o sin presión, a duo o solo. Puesta en marcha de una secuencia de Trabajo corporal; ventajas para la sinovia e inconvenientes posibles para el resto de la articulación.
  - reparto de presiones sobre las superficies con carga
• Estructura microscópica de la sinovia. Efectos sobre la hidratación cartilaginosa
  - técnicas en duo de alternancias presiones/descompresiones
  - puesta en marcha de varias formas de marchas cambiando los músculos activos
  - puesta en marcha en situación estática prolongada de pie cambiando los músculos activos
  
  

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.