Método Sinovi^®
Módulo REPERTORIO 1

Presentación

Este módulo práctico y teórico presenta el REPERTORIO de las 6 primeras clase del método Sinovi.

Informaciones prácticas

Metodología : Blandine Calais-Germain

Referencia : 21b

Duración : 30 horas

En 2021 - 2022 - CAMPUS online + ZOOM 

Docente : Angels Mastagué

o llamar directamente al numero 625207802

Objetivos

Practicar y retener el contenido de las 6 primeras lases del método Sinovi. 

Adquirir ciertas competencias teóricas útiles para la transmisión de las secuencias.

Para acceder al curso se aconseja:

• Participar en los 2 cursos  de  Anatomía para el Movimiento^® :

• Sinovia, Articulaciones y Movimiento

• Quick Anatomía

• Tener una experiencia en enseñanza del movimiento con grupos.

* Se puede participar en estos cursos después de completar los 2 módulos : Répertorio 1, Repertorio 2 del Método Sinovi^®

Medios pedagógicos y de organización

El método de trabajo alterna constantemente :

Tiempos de trabajo corporal :

Práctica de 6 de las 10 horas de clases del método

Prácticas didácticas con el enfoque de localizar las nociones anatómicas y fisiológicas en referencia al repertorio.

Tiempos de teoría con diferentes formas :

Repetición de notas de las secuencias del repertorio puntualizando características de progresión.

Exposiciones orales, trabajo sobre moldes anatómicos, ilustraciones y videos. Sesiones de preguntas/respuestas.

A disposición moldes anatómicos (esqueleto de tronco y caja torácica)

Dosier individual que contiene el programa del curso y soportes escritos.

Medios que permiten seguir la ejecución y apreciar los resultados

Cambios de rol : cada alumno será invitado a seguir el curso o ser observador del mismo en la repetición.

Programa detallado

• Presentación del ciclo
• Práctica de la primera hora del repertorio. Tema principal “primeras pruebas, primeras prácticas repetitivas”
• Notas personales e intercambio verbal : impresiones y vivencias personales de la sesión
• Anatomía : revisión de la descripción de las articulaciones intervertebrales. Selección de la descripción para la movilización vertebral. Palabras clave.
• Zoom sobre la distinción entre flexibilización y refuerzo. Características generales. Cronologías posibles. Aplicación a las flexibilizaciones de columna.
• Repetición de la primera hora del repertorio. Intercambio de preguntas/respuestas

• Práctica detallada de la primera serie de autocontactos y notas pedagógicas : objetivos, puesta en marcha.
• Práctica de la segunda hora del repertorio. Tema principal : “los músculos claves en la movilización articular”
• Notas personales e intercambio verbal : impresiones y vivencia personal de la sesión
• Anatomía : Los músculos claves en la movilidad articular
• Zoom sobre la distinción entre las diferentes clases de flexibilizaciones. Características generales. Posibles cronologías. Aplicación de flexibilizaciones en los músculos implicados.
• Repetición práctica breve de la segunda hora del repertorio. Intercambio de preguntas/respuestas.

• Repetición práctica breve y luego teórica de la tercera hora del repertorio : notas personales e intercambio verbal : impresiones y vivencia personal de la sesión.
• Práctica de la cuarta hora del repertorio. Tema principal : “la movilidad de la caja torácica posterior”
• Notas personales e intercambio verbal : impresiones y vivencia personal de la sesión
• Anatomía : Las articulaciones posteriores de la caja torácica.
• Zoom sobre las consecuencias de la movilidad torácica en el hombro, cuello, columna dorsal, la respiración, los abdominales. Aplicación de flexibilizaciones de las partes posteriores de la caja.
• Repetición de la cuarta hora del repertorio. Intercambio de preguntas/respuestas.

• Práctica detallada de flexibilización de costillas y articulaciones costo-vertebrales : particularidades de la región alta. Notas pedagógicas.
• Práctica de la quinta hora del repertorio. Tema principal : “la movilidad torácica y escapular”
• Notas personales e intercambio verbal : impresiones y vivencia personal de la sesión.
• Anatomía : las articulaciones anteriores de la caja torácica. Los abdominales y la parte antero-lateral de la caja torácica.
• Zoom sobre la movilidad del hombro. Ligamentos anteriores. Conflictos bajo el acromio. Vías de pasaje. Prácticas detalladas de mini-movilidades. Aplicación de flexibilizaciones de las partes anteriores de la caja torácica.
• Repetición de la quinta hora del repertorio. Intercambio de preguntas/respuestas.

• Práctica de la sexta hora del repertorio. Tema principal : “la movilidad de cada cadera”
• Notas personales e intercambio verbal : impresiones y vivencia personal de la sesión
• Repetición abreviada de la quinta hora del repertorio. Intercambio de preguntas/respuestas

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.

Wellco Yoga Anatomy
El Miembro Superior y el Yoga

* HAZ CLICK - información importante - Nuevos contenidos online creados por Blandine Calais-Germain y su equipo!

ADQUISICIÓN, REFUERZO Y MEJORA DEL CONOCIMIENTO
Este curso es dirigido a personas que practican y enseñan yoga.
así como a personas que estudian para enseñar yoga.

Presentación

La región del hombro es una de las más móviles del cuerpo. Sin embargo, a menudo, sus movimientos pueden tener un alcance limitado. Este curso presenta ciertos elementos de la anatomía del hombro útiles para las posturas de yoga, ciertas patologías comunes y sus consecuencias en las movilidades. No se enseña terapia, se aborda el tema con el objectivo de enteder la anatomía que corresponde a las molestias mas comunes que afectan las alumnas en las clases de yoga. A partir de esta información, se propone un análisis de la postura, para evitar ciertos riesgos de sobre movilización y posibles adaptaciones, así como movimientos de preparación que se pueden incluir durante una clase de yoga.

Información práctica

Curso de 20h - CAMPUS online + ZOOM

Inscripciones y más información:
Enviar un correo electrónico a: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
+34 625 207 802

Objetivos

• Profundizar el conocimiento de la estructura del miembro superior
• Comprender las posibilidades de movimiento del hombro y observar este movimiento en el contexto de una clase de yoga como estudiante y como maestro.
• Identificar las regiones híper o hipo móviles y las formas de protegerlas en las posturas (adaptación de movimientos, ejercicios preparatorios, indicaciones orales durante la clase).
• Comprender los problemas que pueden resultar de unos apoyos sobre las manos, y como permitir que estos apoyos se hagan sin peligro para los elementos del túnel carpiano.

Medios pedagogicos del ciclo Wellco Yoga Anatomy^®

• Modelos anatómicos (*PARA ALGUNAS PARTES DEL CUERPO)
• Disponibilidad de atlas o póster de anatomía.
• Instalación de ciertos elementos esqueléticos en los modelos.
• Coloración selectiva de dibujos anatómicos.
• Imágenes murales que muestran regiones, movimientos o posturas.
• Presentaciones temáticas en PowerPoint, app, videos o artículos de Blandine Calais-Germain y su equipo de profesores cuando estén disponibles.
• Práctica de dos o tres personas en movimiento, con corrección entre alumnos, supervisada por el profesor.

Manual temático que contiene

• Programa del curso
• Dibujos a consultar, completos o coloreados.
• Textos originales de la Anatomía Para el Movimiento® para profundizar temas específicos.

Programa

Este taller alternará:

• Momentos de anatomía que permiten observar y conocer la anatomía del hombro, de la mano y de la muñeca : huesos, estructuras articulares, músculos profundos y superficiales.
• Talleres prácticos de movimientos que detallan un tipo de postura y permiten la introducción progresiva de nociones de análisis.
• Momentos de pedagogía, durante los cuales se exploran aplicaciones de condicionamiento o modificación de posturas.

Para algunas posiciones clave, se abordarán ciertas preguntas / respuestas siguientes:

• La muñeca recibe unas cargas importantes durante varias posturas en apoyo sobre las manos. Uno de los elementos primordiales es el túnel carpiano, pasaje de 9 tendones, y un nervio, desde el antebrazo hacia la mano. A partir de la observación y del conocimiento de esta zona, analizaremos los riesgos según las posturas de la muñeca, y como podemos evitar dañar esta zona durante las asanas.
• Postura de lectura para distinguir lo que se hace específicamente por la cintura escapular de lo que se hace por el hombro o regiones cercanas. Qué pasa con la muñeca y el túnel carpiano si hay apoyo de las manos.
• ¿Cuál es el movimiento del hombro o la cintura escapular en esta postura?
• ¿Cómo se aliviará e "imitará" involuntariamente el movimiento del hombro o de la cintura escapular en otras partes del cuerpo?
• ¿Cuáles son los factores que aumentan su amplitud? (fuerzas intra o extra-corporales).
• ¿Se produce movimiento con la tracción o la presión en el hombro o la cintura escapular durante la postura? En la muñeca ?
• ¿Cuáles son los factores que eventualmente intensifican esta tracción o presión?
• ¿Existen posibles riesgos para la región, la columna vertebral o la región torácica?
• ¿Cómo preparar la postura eventualmente, a veces con mucha antelación?

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.

El Cartílago y el Movimiento

Ciclo de Formación Método Sinovi^{®  -} Módulo Téoria

Presentación

El cartílago articular es claramente uno de los tejidos más olvidados en la práctica de las técnicas corporales. Paradójicamente, es la lesión y el envejecimiento del cartílago, la que impone a menudo una limitación de los movimientos, de los resultados y de la soltura en la conciencia del cuerpo.

Este curso propone estudiar el cartílago dentro de sus características histológicas y, a partir de ahí, observar todos los detalles dentro de la práctica de movimiento, que contribuyen a proteger los cartílagos.

Informaciones prácticas

Metodología: Blandine Calais-Germain

Referencia : 21a

Duración : 30 horas

En Barcelona 

Fecha : fechas por confirmar

Lugar:
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio :
Ciclo completo : 1530€
Módulo solo : 560€
Profesores que repiten: Llamar para precio

o llamar directamente al numero 625207802

Programa

• Presentación general del tema. Secuencia de movimientos poniendo en juego el cuerpo en situaciones variadas para las articulaciones.
  -Recordatorios sobre la anatomía de las articulaciones diartrosis.
  -Recordatorios sobre los diferentes tipos de cartílago. Roles del cartílago articular.

• Identificación de dos dificultades a las cuales está sometido el cartílago.
  -Taller práctico sobre la fricción : secuencia que permite jugar sobre los parámetros de la fricción e identificarlos : velocidad, repetición, alternancia fricción/reposo, amplitud de barrido, etc…

• Estructura histológica del cartílago articular
  -Taller práctico sobre la presión : secuencia de movimientos que permiten jugar sobre los parámetros de la presión e identificarlos : cargas, inclinaciones, repartición, etc…
  -Técnicas de movimiento descompresoras o sin presión, en duo o en solo. Puesta en marcha en una secuencia de trabajo corporal.
  -Técnicas de descontracción y cartílago.
  -Técnicas de repartición de presiones sobre las superficies de carga.

• Estructura molecular del cartílago articular. Relación entre cartílago y la sinovia.
  -Técnicas de alternancias entre presiones /descompresiones. Efectos sobre la hidratación cartilaginosa.

• Tejidos vecinos del cartílago : hueso subcondral, cápsula y músculos profundos.
  -Técnicas solicitando los músculos profundos con un objetivo trófico para el cartílago.

• Lesión del cartílago : los proceso de la artrosis. Principales articulaciones concernientes.
  -Aplicación de ciertas técnicas estudiadas durante el curso en situación de artrosis.

N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del curso inicialmente reservado.

En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro curso o si se devuelven por completo.

El material de pedagogía suficiente y necesario para la asimilación de los contenidos se está incluido en cada curso. Por esta razón LA TOMA DE IMAGENES, VIDEOS, Y AUDIOS DURANTE EL CURSO SE REALIZARÁ ÚNICAMENTE BAJO CONSENTIMIENTO PREVIO DEL PROFESSOR DEL CURSO. 

Wellco Yoga Anatomy
Columna Vertebral y Yoga

ADQUISICIÓN, REFUERZO Y MEJORA DEL CONOCIMIENTO
Este curso es dirigido a personas que practican y enseñan yoga.
así como a personas que estudian para enseñar yoga.

Presentación

Los movimientos que involucran la columna vertebral ocupan un papel fundamental en el yoga. Los movimientos de flexión, extensión, inclinación y rotación de la columna vertebral pueden ser facilitados o limitados, involucrando una o más vértebras en diferentes puntos. Durante el curso organizamos la información sobre estos movimientos de forma progresiva, creando una lectura de los diferentes fenómenos que cobran importancia de acuerdo con cada movimiento específico

Información práctica

Curso de 20h - CAMPUS online + ZOOM

Inscripciones y más información:
Enviar un correo electrónico a: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
+34 625 207 802

Objetivos

• Profundizar el conocimiento de la estructura de la columna vertebral, la vértebra y las articulaciones intervertebrales.
• Comprender las posibilidades de movimiento de las articulaciones intervertebrales en diferentes puntos de la columna vertebral y observar este movimiento en el contexto de una clase de yoga como estudiante y como profesor.
• Identificar las regiones hiper o hipo móviles y las formas de protegerlas en las posturas (adaptación de movimientos, ejercicios preparatorios, uso de material para ayudar la postura, indicaciones orales durante la clase).

Medios pedagogicos del ciclo Wellco Yoga Anatomy^®:

• Modelos anatómicos (*PARA ALGUNAS PARTES DEL CUERPO)
• Disponibilidad de atlas o póster de anatomía.
• Instalación de ciertos elementos esqueléticos en los modelos.
• Coloración selectiva de dibujos anatómicos.
• Imágenes murales que muestran regiones, movimientos o posturas.
• Presentaciones temáticas en PowerPoint, app, videos o artículos de Blandine Calais-Germain y su equipo de profesores cuando estén disponibles.
• Práctica de dos o tres personas supervisada por el profesor, con corrección entre alumnos.

Manual temático que contiene:

• Programa del curso
• Dibujos a consultar, completos o coloreados.
• Textos originales de la Anatomía Para el Movimiento® para profundizar temas especificos.

Programa

Este taller alternará:

• Momentos de anatomía que permiten observar y conocer las estructuras vertebrales y las estructuras que las mantienen, relacionadas con la práctica del yoga.
• Talleres prácticos de movimientos que detallan un tipo de postura y permiten la introducción progresiva de nociones de análisis.
• Momentos de pedagogía, durante los cuales se exploran aplicaciones de condicionamiento o modificación de posturas.

Para algunas posiciones clave, se abordarán algunas de las siguientes preguntas / respuestas:

• Lectura de la postura y en particular de lo específicamente vertebral.
• ¿Cuál es el movimiento que se produce?
• ¿Dónde se produce más electivamente?
• ¿Cuáles son los factores que aumentan su amplitud? (fuerzas intra o extra-corporales).
• ¿Cuál es la intensidad de la carga en la columna vertebral en diferentes momentos de la postura?
• ¿Cuáles son los factores que eventualmente intensifican esta carga?
• ¿Existen posibles riesgos para la columna?
• ¿Cómo optimizar los efectos beneficiosos de la postura desde el punto de vista de la anatomía?

Palabras clave:

Vértebras, ligamentos intervertebrales, discos intervertebrales, posturas en flexión, extensión, inclinación, rotación, movimientos de la columna vertebral, riesgos de prácticas vertebrales, ciática, lumbago, prevención.

N.B.

*Las reservas de plazas dan acceso a los contenidos del CAMPUS online y no se devuelven. Las personas que no puedan asistir en la sesión ZOOM podrán igualmente acceder a la grabación en el CAMPUS del curso correspondiente. Todas las personas que participan en la versión online de este curso aceptan que la sesión de ZOOM esté grabada y puesta online para poder complementar el contenido digital de cada curso. 

**En caso de no poder asistir en los cursos presenciales (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.