Stage Abdominaux et voix

Présentation

Sans aucun doute, la contraction des abdominaux est présente dans la plupart des conduites vocales. Mais on a du mal à imaginer toutes les formes que ceci peut prendre…   Et comment ils vont porter la voix de beaucoup de manières par leur action.

Inversement, la voix est une merveilleuse occasion pour travailler les abdominaux de façon plus fine, en leur demandant de s’adapter à la demande vocale : dans ce stage, on s’intéresse à l’action « viscérale » des abdominaux, c’est-à-dire leur capacité à rentrer le ventre. On combine cette action avec le squelette en différentes positions, ou avec les muscles voisins, pour créer différentes stratégies de pressions sous la glotte. Au final, les abdominaux vont s’en trouver renforcés, de façon très variée, et très différemment du renforcement que l’on connaît usuellement.

Thèmes abordés

• Anatomie : description du caisson abdominal et des éléments voisins. 
• Description de l’action des 8 muscles abdominaux sur la masse du ventre. 
• Analyse des différents évènements induits par le caisson abdominal au cours du stage
• Pratique : Exercices vocaux parlés et chantés avec différents engagements :
• Contracter en remontant, à côtes abaissées ou à côtes ouvertes.
• Contracter en descendant, à côtes abaissées ou à côtes ouvertes.
• Contracter en remontant à partir du périnée.
• Introduire les mouvements des bras et des jambes pour étirer ou raccourcir les abdominaux pendant la phonation.
• Abdos et diaphragme : les grands rivaux. Comment les travailler en synergie ou en antagonisme.
• Abdominaux et montée/descente de notes
• Abdominaux et note tenue
• Abdominaux et staccatto
• Abdominaux et vocalises rythmées
• Abdominaux et longues phrases chantées
• Abdominaux et legato
• Abdos et crescendo/decrescendo

Infos pratiques

ref : 341

Stage 18 h : du 1 au 3 août 2023

Jour 1 de 9h à 17h30
Jour 2 de 9h à 17h30
Jour 3 de 9h à 13h

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Dans sa version en ligne, la formation "Abdominaux et voix" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 1 au 3 aout 2023

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Les horaires de début et de fin sont garantis, mais le reste est susceptible de varier en fonction de la canicule

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390€ (arrhes 120€)  Pour vous inscrire au stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €  Pour vous inscrire à ce stage en ligne, cliquer ici

Prix groupé présentiel et en ligne : 420€ (arrhes 120€)  Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Stage "Enseigner en musique"

Acquisition, entretien et perfectionnement des connaissances

Avec Jean-Christophe Briant et Blandine Calais Germain

Présentation

Pour enseigner le mouvement on peut par moments utiliser la musique. 

Enseigner en musique et avec elle, aide à répéter le mouvement, à le rythmer, le dynamiser, à l’accompagner dans ses qualités. On peut guider par la voix, en étant modèle, les deux à la fois et parfois laisser le groupe bouger seul en suivant la musique. 

Enseigner en musique c’est aussi s’intéresser à la musicalité de la voix et des mots et des interactions avec la musique. 

Ce stage sera l’occasion d’explorer les relations voix/musique pour l’enseignement d’un cours de mouvement. 

Infos pratiques

Référence : 346

A Limoux en juillet 2020

Stage de 20h : du 19 au 22 juillet 2020

Horaire : de 9h à 13h00

Lieu : 13 chemin farinier 11300 Limoux

Prix : 400 € (Arrhes 120€; Solde 280€)
          600 €  pour une formation continue

Pour une demande de formation continue, cliquer ici

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

 Programme indicatif

Analyse musicale et intégration corporelle

Analyse de musiques amenées par le formateur ou les stagiaires et évaluation de ces musiques 

• pour le placement vocal : facilité de repérage, soutien tonique, possibilité ou non d'y superposer une consigne vocale
• pour le mouvement : repérage des macros et micros structures musicales : formes, phrases, carrures, mesures, pulsation. 

Musicalité et indépendance du mouvement 

• Intégrer corporellement les événements musicaux (jeux de coordination, d’indépendance, d’écoute)
• Développer la capacité à se repérer dans la musique tout en donnant une consigne, en anticipant les mouvements à venir, en observant ses pratiquants.  

Arrangement, mixage et équalisation

Mise parallèle avec la production musicale pour comprendre que la manière dont on utilise la voix doit se faire en fonction du contexte musical : 

• choix des hauteurs
• choix du rythme
• gestion du timbre et de l’intensité

Enregistrement du mix musique/voix des stagiaires en début et fin de stage. 

Musicalité de la voix et du corps pour l’enseignement

• Synchronisation souffle-voix à partir d'un travail corporel. 
• Paramètres corporels pour varier les intensités, les timbres et les hauteurs. 
• Précision de l’articulation
• Enregistrement de la voix des stagiaires en début et fin de stage.

Utilisation du langage 

• Placement rythmique des consignes
• Vitesse des mots
• Onomatopées
• Mise en valeurs de certains mots
• Durée des mots
• Écriture de textes 

Synchroniser le texte et la musique 

• Consigne anticipée, consigne de soutien, texte de relance.
• Ajout de consignes  
• Montrer ou ne pas montrer 
• Contrepoint
• Rubato
• Passer le relai à la musique pour se mettre en rôle d'observation 

Maintenir le mouvement, par la voix, avec ou sans musique,  dans des circonstances changeantes :

• chercher la plage musicale en maintenant le mouvement à la voix
• accueillir un élève retardataire
• amener du matériel pour un élève
• guider le rangement de matériel dans les phases de changement d’installation collective (passage allongé-debout, rangement des écharpes, installation des ballons ou des step).

5e Rencontre Anatomie Pour le Mouvement

Présentation

Cette journée grand public dans la grande salle de la fondation Biermans Lapotre, à la Cité Internationnale Univercitaire de Paris, propose l'expérimentation en pratique et la présentation en conférence de trois méthodes parmi les quatre créées par Blandine Calais Germain. 

Ces méthodes regroupées sous le nom de Geste anatomique^®, ont été élaborées entièrement à partir de l’anatomie (respect des structures, efficacité des progressions)

Infos pratiques

ANNULEE EN RAISON DES GREVES REPORTEE A UNE DATE ULTERIEURE EN 2020

Référence : 

A Paris le 21 décembre 2019

Lieu :
Fondation Biermans Lapotre (Cité Universitaire Internationale de Paris - Pavillon de la Belgique)
9A bld Jourdan 75014 Paris

Coût total : 45 € incluant pauses conviviales d'accueil et d'entre deux cours

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Pré-requis :

Cette journée s'adresse à toute personne qui souhaite découvrir les méthodes du Geste anatomique^®, comme à celles qui les connaissent déjà ou meme qui les enseignent. 
Aucun pré-requis particulier n'est nécessaire.

Public concerné :

• Enseignants de techniques corporelles, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de techniques corporelles, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de toutes pratiques corporelles, à titre personnel

Programme

13h            accueil

13h30        présentation de la méthode Sinovi^®

14h30        pratique séance type de la méthode Sinovi^®

15h            pause

15h15        présentation de la méthode Abdos sans risque^®

16h45        pratique séance type de la méthode Abdos sans risque^®

17h            pause

17h15        présentation de la méthode Cervica^®

17h45        pratique séance type de la méthode Cervica^®

18h30        questions/réponses

19h            clôture de la journée

Cycle Analyse du Mouvement

Stage : "Equilibre / Centre de gravité"

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances.

Présentation

Le fait de l’équilibre corporel n’est pas un acquis de naissance, mais un processus d’élaboration construit dans la petite enfance, qui sollicite de nombreuses ressources dans le corps, lesquelles demandent à être exercées pour perdurer.

La notion d’équilibre est reprise dans presque toutes les techniques corporelles, qui mettent souvent l’accent sur telle ou telle de ces ressources.

Dans ce stage l’équilibre est observé et expérimenté à partir de plusieurs types de présentations : certaines lois physiques appliquées au corps humain, certaines réponses que peut apporter le corps par sa physiologie, certaines réponses que peut apporter le corps de par ses structures anatomiques.

Infos pratiques

Référence : 505

En 2024

Stage de 18h : Du 19 au 21 octobre 2024
Jour 1 : de 10h à 18h
Jour 2 : de 9h à 17h
Jour 3 : de 9h à 15h

Lieu : 13 chemin Farinier 11300 Limoux

Dans sa version en ligne, la formation "Equilibre centre de gravité" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 19 au 21 octobre 2024

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 € Pour vous inscrire à ce stage en ligne, cliquer ici

Objectifs

Le stage « Equilibre et centre de gravité »  étudie les conditions d’équilibre d’un segment, d’une articulation dans un premier temps, puis d’un membre et enfin du corps entier, d’abord dans des positions simples, puis dans une variété de postures de plus en plus complexes.

L’objectif est également de rendre intelligible la notion de centre de gravité sans la dénaturer et de comprendre en quoi il est indispensable de bien le connaitre pour comprendre les notions d’équilibre. On y répondra à une série de questions comme : qu’est-ce que le centre de gravité ? Qu’est-ce qui a un centre de gravité ? Comment le repérer ? Comment le centre de gravité contribue-t-il à la mise en mouvement (ou à son immobilisation), etc…    

On abordera également la notion de polygone de sustentation.

Pré-requis :

aucun

Public concerné :

• Enseignants de travail corporel de toutes disciplines, à titre professionnel et personnel
• Thérapeutes corporels de toutes disciplines
• Elèves d'écoles formant des enseignants de travail corporel, à titre professionnel et personnel
• Pratiquants de techniques corporelles, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation

·         Mise à disposition de moulages anatomiques

·         Mise à disposition d'atlas d'anatomie pour parcours transversaux d'une région à l'autre ou d'un thème d'anatomie à l'autre.

·         Coloriages sélectifs de dessins anatomiques

·         Dessins à compléter selon consignes de description anatomique

·         Visuels muraux montrant des régions ou mouvements vertébraux pour réflexion collective

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Supports écrits

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Pratiques par deux ou trois personnes de mouvements respiratoires, avec correction entre élèves, supervisée par l'enseignant. Reprise en commun
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

Présentation d’ensemble du stage. Définitions de l’équilibre dans différents domaines de pratique et d’observation.

Expérimentations-test mettant le corps dans des situations d’équilibre variées, reprises à plusieurs moments du stage.

Atelier pratique et théorique autour de la notion de centre de gravité et de ses variations.

Physiologie : présentation générale de la proprioception.

Pratique : exploration et distinction de différentes sensations proprioceptives.

Atelier : contact, appui, notion de point d’appui corporel et extérieur au corps.

Atelier pratique et théorique autour de la notion de polygone de sustentation. Définition, recherches de mouvements et postures, analyses.

Physiologie : la proprioception musculaire. Rapport avec le tonus et l’équilibre.

Les forces intra et extra-corporelles mises en jeu dans l’équilibre.

Exercices corporels repris en partie chaque jour durant le stage : muscles posturaux

Atelier théorique et pratique sur l’équilibre assis et debout : lecture du corps dans ses différents niveaux, en plan sagittal.

Expérimentation-test mettant le corps dans des situations d’équilibre variées, présentée au début du stage. Reprise et comparaison avec la première expérimentation.

Atelier théorique et pratique sur l’équilibre debout : lecture et pratique en plan frontal.

Atelier d’analyses de différents mouvements ou postures génériques du point de vue de l’équilibre.