stage « TMS* du tronc et techniques corporelles »

(*troubles musculo-squelettiques)

avec Blandine Calais Germain

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne

Acquisition, entretien et perfectionnement des connaissances

Présentation

Ce cours s'adresse à toute personne qui enseigne une technique ou méthode de mouvement corporel et qui désire compléter sa formation en anatomie, mais également à toute personne qui pratique une technique de mouvement, à titre personnel.

Les TMS ou troubles musculo-squelettiques sont des troubles concernant l'appareil locomoteur, liés souvent à l'activité professionnelle mais aussi à une activité répétée ou intense. Ils siègent sur les tissus concernés par la locomotion : les muscles et leurs tendons, les ligaments, les os, les nerfs. 

Dans ce stage, certains TMS du tronc sont abordés, principalement selon deux axes :

-à partir de l’anatomie : observation en détail de la partie du corps concernée pour mieux comprendre sur quel tissu siège le trouble et comment il s'installe,

-dans le contexte pratique des techniques corporelles : si tel trouble existe, quelle conduite tenir quand ou enseigne ou quand on suit un cours ?

Attention : les informations données dans ce stage ne se substituent pas au diagnostic ou à l'action d'un thérapeute (médecin, kinésithérapeute, ostéopathe), mais visent à savoir ce qu'il faut éviter ou ce qu'il convient de faire dans le cas de ces TMS quand on est dans le cadre d'une pratique de mouvement.

Liste des principaux TMS abordés :

• Lombalgie – lumbago - hernie discale - sciatique (évoqués car vus en détail dans le stage « nerf sciatique »)
• cruralgie
• pelvi-spondylite
• spondylarthrite ankylosante
• instabilité sacro-iliaque
• Scoliose / attitude scoliotique,
• Cyphose dorsale
• Dorsalgie
• Cervicalgie  
• Syndrôme tensionnel de la nuque.
• Syndrôme de l’antéprojection de la tête
• Torticolis
• Névralgie cervico-brachiale

A propos de ces TMS sera revue l'anatomie des parties concernées, et seront précisés certains termes : tendinite, bursite, ténosynovite... Attention, il s'agit d'une révision et non pas d'une première présentation : il est nécessaire pour les personnes n'ayant pas étudié l'anatomie de suivre auparavant ce stage le stage « Quick anatomie ».

Le stage s'appuiera en partie sur certaines pages de livres de Blandine Calais Germain :

Anatomie pour le mouvement tome 2,

Pilates sans risque,

Anatomie pour le yoga « muscles et yoga » (parution octobre 2017), qui seront consultables sur place.  

Infos pratiques

Référence : 62E

En 2023 en présentiel et en ligne

Stage de 18 h : du 15 au 17 décembre 2023
Jour 1 : de 9h30 à 18h 
Jour 2 : de 9h à 17h30 
Jour 3 : de 9h à 13h

Lieu : 54 rue du père Corentin, 75014 Paris

Dans sa version en ligne, la formation "TMS du tronc et techniques corporelles" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 15 au 17 décembre 2023

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Les différentes formules :

Prix du stage présentiel : 390 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix groupé présentiel/en ligne : 420 € Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Stage « TMS* des membres supérieurs et techniques corporelles »

(*troubles musculo-squelettiques)

avec Blandine Calais Germain

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne

Acquisition, entretien et perfectionnement des connaissances

Présentation

Ce cours s'adresse à toute personne qui enseigne une technique ou méthode de mouvement corporel et qui désire compléter sa formation en anatomie, mais également à toute personne qui pratique une technique de mouvement, à titre personnel.

Les TMS ou troubles musculo-squelettiques sont des sont des troubles concernant l'appareil locomoteur, liés souvent à l'activité professionnelle mais aussi à une activité répétée ou intense. Ils siègent sur les tissus concernés par la locomotion : les muscles et leurs tendons, les bourses séreuses et gaines synoviales, les ligaments, les os, les nerfs. 

Dans ce stage, certains TMS du membre supérieur sont abordés principalement selon deux axes :

• à partir de  l'anatomie : observation en détail de la partie du corps concernée pour mieux comprendre sur quel tissu siège le trouble et comment il s'installe,
• dans le contexte pratique des techniques corporelles : si tel trouble existe, quelle  conduite tenir quand ou enseigne ou quand on suit un cours ?

Attention : les informations données dans ce stage ne se substituent pas au diagnostic ou à l'action d'un thérapeute (médecin, kinésithérapeute, ostéopathe), mais visent à savoir ce qu'il faut éviter ou ce qu'il convient de faire dans le cas de ces TMS dans le cadre d'une pratique de mouvement.

Liste des principaux TMS abordés :

• tendinite du supra-épineux,
• tendinite de la coiffe des rotateurs,
• tendinite calcifiante de l'épaule
• bursite sous-acromiale
• tendinite du long biceps,
• épicondylite du coude
• hygroma du coude
• rhizarthose du pouce
• syndrome du canal carpien
• syndrome de de Quervain
• maladie de Dupuytren
• syndrome de la souris

A propos de ces TMS sera revue l'anatomie des parties concernées, et seront précisés certains termes : tendinite, bursite, ténosynovite, hygroma... Attention, il s'agit d'une révision et non pas d'une première présentation : il est nécessaire pour les personnes n'ayant pas étudié l'anatomie de suivre avant ce stage le stage « Quick anatomie ».

Le stage s'appuiera en partie sur certaines pages de livres de Blandine Calais Germain :

• Anatomie pour le mouvement tome 2,
• Pilates sans risque,
• Anatomie pour le yoga « muscles et yoga » (parution octobre 2017), qui seront consultables sur place.  

Infos pratiques

Référence : 62

Stage de 18 h : du 9 au 11 décembre 2022
Jour 1 : de 9h30 à 18h 
Jour 2 : de 9h à 17h30 
Jour 3 : de 9h à 13h

Lieu : 54 rue du père Corentin, 75014 Paris

Dans sa version en ligne, la formation "TMS membres supérieurs" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 9 au 11 décembre 2022

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Les différentes formules :

Prix du stage présentiel : 360 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 290 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix groupé présentiel/en ligne : 400 € Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Stage « Méthode Mézières : principes de base et apports aux méthodes de mouvement »

avec Blandine Calais Germain

Présentation

Après avoir expérimenté personnellement, pendant plusieurs années, la  kinésithérapie Mézières, Blandine Calais Germain a été formée en 1980 à cette  méthode, par sa fondatrice elle-même, Françoise Mézières. Elle a appliqué cette forme de kinésithérapie, ensuite, spécialement auprès de danseurs et de pratiquants de yoga, c'est-à-dire  de personnes engagées dans des techniques de mouvement. Plus tard, ceci a constitué une des influences principales de son enseignement « Anatomie Pour le Mouvement® ».

Dans ce stage, elle propose de décrypter les idées-force de la méthode Mézières. Ceci permet de comprendre et et d'orienter la pratique des techniques de mouvement.

Ce cours s'adresse à toute personne qui enseigne une technique ou méthode de mouvement corporel et qui désire compléter sa formation en anatomie, mais également à toute personne qui pratique une technique de mouvement, à titre personnel. Il suppose un   niveau d'anatomie égal à celui du Cycle de base ou du cycle diplômant AnatomYoga*.

Infos pratiques

Référence : 63

En 2024

Stage de 18 h : du 29 novembre au 1 décembre 2024

Jour 1 : de 10h à 18h30
Jour 2 : de 9h à 17h30 
Jour 3 : de 9h à 13h

Lieu : 54 rue du Père Corentin 75014 PARIS

Dans sa version en ligne, la formation "Méthode Mézières" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 29 novembre au 1 décembre 2024

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 € Pour vous inscrire à ce stage en ligne, cliquer 

Programme

La méthode Mézières est abordée principalement selon deux axes :

• à partir de  l'anatomie : observation de certains muscles-clef ou groupes de muscles composant la chaîne musculaire postérieure.
• dans le contexte pratique des techniques corporelles.
  

Attention : les informations données dans ce stage ne constituent pas une formation pour devenir thérapeute Mézières, (cela supposerait une compétence de diagnostic et lecture du corps pour adapter le protocole de la méthode à une personne particulière). Ce stage vise à donner une certaine perspective dans le cadre d'une pratique de mouvement.

Principaux thèmes  abordés :

• La notion de chaîne musculaire à travers différentes méthodes qui la mettent en œuvre : historique, points communs et différences.
• Les muscles polyarticulaires.
• Les suites myofasciales et les chaînes musculaires d'étirement : points communs et différences.  
• La chaîne musculaire postérieure : observation d'ensemble, repérage sur documents, sur soi même.  Relation avec les différents aplombs corporels.
• Transversaires épineux : leur rôle en tant que polyarticulaires multifasciculés. Mise en étirement. Observation des compensations dans plusieurs plans. Mise en pratique dans le cadre des techniques corporelles.
• Trapèzes et grand dorsaux : leur rôle en tant que nappes à triple orientation. Mise en étirement. Observation des compensations dans plusieurs plans. Mise en pratique dans le cadre des techniques corporelles.
• Ischio-jambiers, jumeaux : leur rôle en tant que  chaîne en plan sagittal et en plan fronto-transversal. Mise en pratique dans des ateliers de lecture et mise en étirement.
• Muscles de la loge antérieure de jambe/cheville/pied : leur rôle sur l'alignement des os du pied et l'appui. Mise en pratique dans des ateliers de lecture et mise en étirement.
• le diaphragme envisagé comme muscle postural : interêt et mise en pratique de l'étirement du diaphragme.

Le stage s'appuiera en partie sur certaines pages de livres et cahiers de Blandine Calais Germain :
Anatomie pour le mouvement tomes 1 et 2,
Anatomie pour le yoga « muscles et yoga » (parution octobre 2017),
livret des posters n° 6 et n° 9, qui seront consultables sur place.  

* Il serait possible de suivre ce stage sans niveau de base  anatomique, mais il ne pourra être répondu à aucune question correspondant à ce niveau de base, celui-ci étant supposé acquis.

Stage Pratiques sur la "planche 80"

avec Blandine Calais Germain

Présentation

Dans le pôle de recherche « Anatomie Pour le Mouvement », depuis plus de 30 ans, la « planche 80 » (80 cm, d’où son nom), sur laquelle on couche le corps central, est un important outil de création d’exercices ou d’augmentation d’exercices existants. Elle permet la mise en jeu graduée de la pesanteur sur certains  viscères, mais aussi la surélévation graduée du tronc par rapport aux régions qui lui sont voisines. Ceci, à son tour, rend possibles des situations corporelles ciblées et parfois inhabituelles. 

A partir d’un important retour d’expérience, ce stage -essentiellement pratique- propose d’expérimenter une trentaine de mises en œuvre de la « planche 80 ». Il fait le point sur ce qu’il convient de connaître quand on enseigne le mouvement ou quand on le pratique avec cette planche : mises en œuvre, détails d’installation, préparations ou pré-exercices, indications et contre-indications.  

Programme indicatif 

La planche 80 dans plusieurs formules

• Horizontale, déclive tête/bassin, déclive bassin/tête, basculante 
• au sol et sur siège

Intérêts et applications de chaque formule.

L’utilisation de la planche 80 pour le travail du périnée

• Hypopression et hyperpression. Progressions et travail en alternance.
• Réveil sensoriel. Travail réflexe. Synergie périnée/posture.

Indications spéciales pendant la grossesse et le post-partum.

L’utilisation de la planche 80 pour le travail du diaphragme

• Etirement du diaphragme, 
• Travail en cas de hernie hiatale et conflit du carrefour gastro-oesophagien,
• Synchronisation diaphragme/périnée et diaphragme/glotte.

L’utilisation de la planche 80 pour le travail des abdominaux

• Renforcement hypo-pressif.
• Synergie diaphragme /abdominaux et abdominaux/périnée,

Indications spéciales pendant la grossesse et le post-partum.

L’utilisation de la planche 80 pour le travail vocal

• Hyperpression et hypopression glottique
• Synchronisations glotte/diaphragme, glotte/abdominaux et glotte/périnée

L’utilisation de la planche 80 pour le travail des articulations racine

• Travail des épaules
• Travail des hanches

L’utilisation de la planche 80 pour le travail des disques intervertébraux

• Décompression discale passive.
• Décompression discale active

L’utilisation de la planche 80 pour le travail du cou

• Mobilisations étagées,
• Posture de la base du cou.           

Infos pratiques

Référence : 64

En présentiel en 2022

Stage de 24 h : du 27 au 30 octobre 2022
Jour 1 : de 10h à 18h 
Jour 2 : de 9h à 17h30 
Jour 3 : de 9h à 17h30
Jour 4 : de 9h à 13h

Lieu : 13 chemin Farinier 11300 Limoux

En ligne en 2022 

Dans sa version en ligne, la formation "Pratique sur la planche 80" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 27 au 30 octobre 2022

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription : 

Prix du stage présentiel : 450 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 390 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix groupé présentiel/en ligne : 540 € Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici