Bassin, Centre de mouvement

Zone carrefour entre les influences montantes des membres inférieurs et la colonne vertébrale, entre les appuis au sol et le haut du corps, le bassin est un ensemble dynamique d’articulations : hanches, sacro-iliaques, sacro lombaire, symphyse pubienne... C’est aussi le lieu de muscles profonds qui organisent ces articulations entre elles. C’est également un lieu de centrage et de rassemblement, en lien avec les cinq extrémités du corps, en particulier par de grands muscles qui le relient avec les régions sus et sous jacentes

Présentation

Ce stage explore le bassin statique et dynamique, l’équilibre et les relations entre les différentes articulations qui le constituent, les mouvements qui l’animent. Il pose également le bassin comme centre du corps dans une perspective fonctionnelle de mouvement (il est donc différent et complémentaire des deux stages : « Périnée féminin » et « mouvements du bassin et accouchement »).

Infos pratiques

Référence : 36

En 2024

Stage de 18 h : du 

Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h a 16h30

Lieu : 13 chemin Farinier, 11300 Limoux

Dans sa version en ligne, la formation "Bassin, centre de mouvement" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390€ (arrhes 120€) Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €  Pour vous inscrire à ce stage en ligne, cliquer ici

Prix groupé présentiel et en ligne : 420€ (arrhes 120€)  Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Objectifs

• Connaître l’anatomie du bassin et des régions avoisinantes
• Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.
• Comprendre, au travers d’une série d’exercices pratiques le rôle du bassin dans une grande variété de mouvements, d’abord dans la statique, puis dans des situation dynamique diverses.

Prérequis

Aucun

Public concerné

• Enseignant(e)s de techniques corporelles
• Thérapeutes
• Kinésithérapeutes

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Mise à disposition de moulages anatomiques
• Mise à disposition d'atlas d'anatomie pour parcours transversaux d'une région à l'autre ou d'un thème d'anatomie à l'autre.
• Montage de certains ligaments et muscles avec tissu adhésif élastique sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique
• Présentations Powerpoint

Dossier individuel contenant :

• Programme de la formation
• Dessins à compléter ou colorier
• Supports écrits

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Evaluation du contenu de la formation par les élèves à la fin de chaque module
• Evualation par quizz en fin de formation

Programme

Chaque jour  auront lieu des séances de mouvements mettant en jeu le corps entier et mettant en évidence un aspect particulier du bassin dans le mouvement : bassin mû depuis le tronc ou depuis les membres inférieurs, bassin du périnée et du tronc viscéral.

1er jour

- L’ensemble osseux du bassin et des régions voisines : définitions, limites, formes.

- Articulations propres du bassin : sacro-iliaques, symphyse pubienne. Structure. Mouvements. Rôle lors des mouvements de colonne et des membres inférieurs.

- Muscles du périnée masculin et féminin. Rôle dans la motricité propre du bassin. Rôle dans la statique et la dynamique du tronc viscéral.

2ème jour

- Articulations des hanches : structure osseuse, ligaments. Observation détaillée des ligaments antérieurs de hanche dans le mouvement. Conséquence sur la dynamique et la statique.

- Muscles pelvi trochantériens. Rôle dans la motricité du bassin sur les hanches.

3ème jour

- Grands muscles polyarticulaires de la hanche et du genou. Rôle dans la motricité du bassin. Rôle de frein dans certains mouvements. Conséquences sur la dynamique et la statique.

- Articulation sacro lombaire. Structure osseuse, ligaments. Mise en jeu dans la dynamique et la statique du tronc et du bassin. Evocation de pathologies courantes.

- Musculature du tronc s’attachant sur le bassin. Rôle dans la motricité du bassin.

- Bassin, souffle, voix.

Cycle Anatomie pour la Voix^®
Stage n° 3 : Pharynx et bouche

Attention : ce stage fait partie du cycle mais peut être suivi seul.

Présentation :

Le cycle "Anatomie pour la voix" présente, à partir de l'anatomie, les structures mises en jeu dans la voix, leur fonctionnement, leurs interactions...

Ce stage présente les structures vocales au dessus du larynx : pharynx et bouche, leur forme, leur fonction dans la résonance et l'articulation, leurs intéractions dans la voix, ainsi que leur coordination avec le larynx et l'ensemble du corps mis en mouvement de façon spécifique.

Infos pratiques

 Référence : 48c

A Limoux en 2025

Stage de 35h : Du 27 au 31 août 2025

 Jour 1 : de 10h à 18h30
 Jour 2 : de 9h à 18h30
 Jour 3 : de 9h à 18h30
 Jour 4 : de 9h à 18h30
 Jour 5 : de 9h à 15h

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Prix :
Cycle complet : 1750 euros (arrhes 300 euros)

Module seul : 650 euros (arrhes 120 euros)

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Pour vous inscrire au cycle complet, cliquer ici

Programme :

Le tractus vocal dans son ensemble :

Définition, forme, limites. Repérage sensoriel par gonflements à bouche fermée.

Squelette du tractus vocal :

• Os du crâne : compléments du stage 2 : os du nez, de la bouche. Etude sur moulages-puzzle.
• Représentation anatomique interne. Mobilités osseuses. Applications à la voixColonne cervicale médio-cervicale et sous occipitale (reprise stage 2) : modification de la forme pharynx/bouche selon les positions. Applications à la voix.
• Os hyoïde forme détaillée

Mandibule et articulation temporo-mandibulaire :

• Os, articulations. Exercices pour synovier les cartilages de l'ATM. Mobilisation articulaire.
• Muscles. Exercices de repérage, d'ajustement tonique, de coordination.- Sous hyoïdiens. Ouverture buccale.
• Différence entre l'ouverture buccale par action musculaire ou par la pesanteur.
• Masséters, temporaux : fermeture buccale.« détente » de la machoire. Faisabilité.
• Ptérygoïdiens : diduction. Anté/rétropulsion.
• Equilibration latérale et antéropostérieure de la mandibule dans l'articulation de certaines consonnes et voyelles. Rapport avec le regard.
• L'ouverture/fermeture buccale et la hauteur de note.- L'ouverture/fermeture buccale et l'articulation des voyelles ouvertes/fermées.

Le pharynx présentation d'ensemble

Le nasopharynx :

• Rappel de la structure osseuse : sphénoïde/occiput, atlas, vomer, palatins.
• Muscle constricteur supérieur. Action isolée. Relation avec la langue et les élévateurs/tenseurs du voile dans la déglutition et le baillement.
• La trompe auditive. La région des choanes. Repérage dans la respiration, la déglutition, le baillement, la respiration, la voix.
• Description détaillée des 6 faces du rhinopharynx et de la muqueuse. Représentation sur soi même en agrandi. Reconnaissance sensorielle du passage de l'air. Symétrie/asymétrie en rapport avec la vision.
• L'inspiration avec ouverture du rhinopharynx. Conséquences sur la voix.

L'oropharynx :

• Rappel de la structure osseuse : atlas/axis, maxillaires, palatins, os hyoïde.
• Muscle constricteur moyen. Repérage dans la respiration, la déglutition, le baillement, la respiration, la voix. Relations avec les abaisseurs du voile, la langue, l'os hyoïde et les constricteurs supérieur et inférieur.
• Exercices pour l'étirement la tonification du constricteur moyen, en relation avec le mouvement du corps entier.
• L'oropharynx et la résonance.

L'hypopharynx

• Rappel de la structure osseuse et cartilagineuse : axis/C4, os hyoïde, cartilages épiglottique, thyroïde, cricoïde.
• Muscle constricteur inférieur. Repérage dans la respiration, la déglutition, le baillement, la respiration, la voix. Relations avec les abaisseurs du voile, la langue, l'os hyoïde, les constricteurs supérieur et inférieur, l'oesophage et le diaphragme.
• Exercices pour l'étirement la tonification du constricteur inférieur, en relation avec le mouvement du corps entier. Application à la résonance..

La langue :

• Le septum et les 17 muscles. Leurs actions isolées.
• Leur rôle dans la déglutition.
• Leur rôle dans l'articulation des voyelles. Voyelles antérieurs et postérieures.
• Leur rôle dans l'articulation des consonnes. Interêts, inconvénients.
• Leur rôle dans la résonance.
• Décontraction et étirement de la langue.
• Relation de la langue avec l'os hyoïde. Chaines musculaires avec le pharynx, le voile, le larynx. Mises en jeu de la langue dans des exercices vocaux mettant en mouvement du corps entier. Expérimentations vocales et corporelles.

Le voile du palais :

• Squelette : maxillaires, palatins, sphénoïde.
• Voile fibreux et musculaire. Les trois segments du voile.
• Expérimentation dans le ronflement et baillement.
• Action des péristaphylins internes : élévation du voile.
• Action des péristaphylins externes : tension du voile.
• Les abaisseurs du voile. Rôle dans l'articulation des voyelles et consonnes nasales.Chaines musculaires avec le pharynx, le larynx, la langue.
• Rôle du voile dans la résonance.
• La trompe auditive et le voile.
• Exercices d'étirement et tonification du voile.

Les lèvres :

• Description.
• Musculature. Les orbiculaires interne et externe et les compresseurs des lèvres
• Les muscles qui tractent les orbiculaires vers le haut, vers le dehors, vers le bas.
• Actions spécifiques, tonification.
• Rôle dans l'articulation des voyelles et des consonnes.

Le nez :

• Rappel de la structure osseuse et cartilagineuse : maxillaires supérieurs, palatins, vomer, ethmoïde, sphénoïde, ospropre, frontal, cornets.
• La muqueuse nasale. Description de la fosse nasale. Représentation anatomique interne et sensation du passage de l'air.
• Guidage du passage de l'air.
• Inventaire des sinus : paranasaux, frontaux, maxillaires, sphénoïdaux. Représentation anatomique interne. Symétrisation. Asymétrisation. Incidence sur la résonance.

Le tractus vocal et la posture verticale :

Intégration des acquis du stage dans le corps global, en particulier dans les utilisations des appuis.

Cycle "Anatomie pour la voix^®"

Présentation

Ce cycle de 3 stages présente, à partir de l’anatomie, les structures de la voix, leur fonctionnement, leurs interactions.

La voix y est envisagée comme un mouvement. Elle y est constamment intégrée dans le corps en mouvement, et dans la statique du corps debout. A chaque étape, où on décrit une structure, on relie celle-ci à ce à quoi elle peut servir dans le travail vocal. Le but est d'acquérir un outil, qui permette de poser des actions appropriées dans la pratique vocale, ou de comprendre ce qui fait l’efficacité de certains exercices.

Le cycle n’aborde pas les pathologies, ou seulement d’une façon brève, dans les temps de questions/réponses. Son objectif est donc d’observer la voix et d’optimiser son fonctionnement par la connaissance des structures.

Le cycle

Le cycle se présente en 3 stages de 5 à 6 jours chacun :

• Stage 1 : Mouvement respiratoire pour la voix
• Stage 2 : Le larynx et la relation souffle/larynx
• Stage 3 : Pharynx et bouche : les résonateurs

Méthodologie

La méthode de travail alterne constamment :

• Des temps de présentation théorique, sous plusieurs formes : Exposés oraux, travail sur moulages anatomiques, sur illustrations, mise en couleur progressive d’une série de posters, montage de maquette, projections, imagerie médicale, séances de questions/réponses.
• Des temps de travail corporel et vocal qui établissent un pont entre l'anatomie de base et la pratique vocale parlée ou chantée. Les exercices servent tantôt d'introduction, tantôt d'illustration aux apports théoriques. Leur but est de faire sentir que toute pratique vocale trouve sa racine et sa cohérence dans ces notions d'anatomie. Le but du travail vocal n'est pas une "nouvelle" méthode de chant, mais une découverte de ce qui est ressenti dans le corps pendant l'émission vocale. Cette  prise de conscience  peut devenir un guide très sûr pour le chanteur, l'acteur, l'enseignant.

Intervenants :

Blandine Calais Germain, kinésithérapeute, professeur de danse, est auteur des livres « Anatomie pour le Mouvement », « Périnée féminin », « Respiration », « abdos sans risque », "Anatomie pour la voix". Elle coordonne le programme des trois stages. Elle intervient pour la pratique corporelle (respiration et préparation vocale), l’anatomie et l’analyse du mouvement.

Vicente Fuentes, metteur en scène, est directeur du département voix et langage à l’Ecole Royale d’Art dramatique de Madrid, conseiller au Théâtre National, où il enseigne la voix et le langage du baroque espagnol. Il intervient pour la pratique vocale et corporelle.

François Germain, ingénieur en biomécanique, est directeur du pôle Anatomie Pour le Mouvement^®. Il intervient pour présenter les phénomènes physiques et acoustiques de la voix : pression, vibration, résonance, harmoniques, formants etc... et les relier à l'anatomie.

Jean-Christophe Briant, pianiste, est enseignant en anatomie pour le mouvement, enseigne et soutient certaines pratiques vocales et corporelles au piano.

Infos pratiques

Cycle de 106h :
      - Stage 1 : du 2 au 6 janvier 2025
      - Stage 2 : du 23 au 27 avril 2025
      - Stage 3 : du 27 au 31 août 2025             

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Prix :
Cycle complet :
Hors formation continue : 1750 euros (arrhes 300 euros)

Module seul :
Hors formation continue : 650 euros (arrhes 120 euros)

Pour vous inscrire à ce cycle, cliquer ici

Cycle Anatomie pour la Voix^®
Stage n°1 : Mouvement respiratoire pour la voix

Attention : ce stage fait partie du cycle mais peut être suivi seul.

Présentation

Le cycle "Anatomie pour la voix" présente, à partir de l'anatomie, les structures mises en jeu dans la voix, leur fonctionnement, leurs interactions...

Ce premier stage présente le corps du mouvement respiratoire, sa relation avec le corps en mouvement et le corps de la voix.
Il développe surtout les notions de dosage de la pression entre le périnée et la glotte et les aspects spécifiques à la voix.

Infos pratiques

Référence : 48a

En 2025

Stage de 36h : du 2 au 6 janvier 2025

 Jour 1 : de 10h à 18h30
 Jour 2 : de 9h à 18h30
 Jour 3 : de 9h à 18h30
 Jour 4 : de 9h à 18h30
 Jour 5 : de 9h à 15h

Lieu : 13 chemin Farinier 11300 Limoux

Prix :
Cycle complet : 1750 euros (arrhes 300 euros)

Module seul : 660 euros (arrhes 120 euros)

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Pour vous inscrire au cycle complet, cliquer ici

Programme

Anatomie et physiologie :

• Présentation d'ensemble du thème. Anatomie d'ensemble et détaillée des deux caissons thoracique et abdominal. Anatomie détaillée du caisson pharyngo-bucco-nasal
• Squelette et articulations de l’appareil respiratoire : mobilisation spécifique pour la respiration et la voix.
• Muscles de la respiration : inspirateurs et expirateurs. Présentation précisant les intérêts et inconvénients de ces muscles pour la respiration, la posture, la liberté laryngée.
• Viscères de la respiration (le larynx est juste évoqué dans ce stage). Particularité de l’élastique pulmonaire et conséquences sur l’expiration et la voix.
• Corps pneumatique : caissons abdominal, thoracique et pharyngo-buccal. Comment ces caissons interagissent dans la respiration et dans la voix (principales notions).

• Présentation des volumes respiratoires.

• Posture debout et respiration. Comment la pesanteur entraîne la colonne, les côtes, les épaules, les bras, le cou. Alternatives. Application à la voix.

L’expiration

but : être capable de pratiquer et lire toutes sortes d’expirations pour proposer des gammes d’entraînement variées, des alternatives, des schémas respiratoires nouveaux dans la pratique vocale.

• Lors de l’expiration, que fait le corps locomoteur ? Comment ces actions du corps locomoteur peuvent accompagner, provoquer l’expiration et la voix ? Comment des actions inverses peuvent retenir l’expiration ou la voix ? Expérimentations avec le corps entier ou avec des parties du corps.
• Expirations costales et abdominales, à mouvement localisé devant, sur les côtés ou en arrière du tronc. Pratique. Lecture. Intérêts et inconvénients.
• Comment on peut synchroniser de différentes manières le corps pneumatique et l’expiration : expérimentation de l’engagement spontané de l’engagement retenu. Avantages et inconvénients.

• Comment on synchronise les inspirateurs, les expirateurs et la pesanteur dans certaines expirations vocales. Applications à la longueur du son et au dosage de la pression sous glottique.

L'inspiration

• L’inspiration et la posture verticale : inspiration et redressement. inspiration et affaissement. Expérimentation dans le Volume courant et le VRI . Application à la tonicité de la posture debout pendant l’émission vocale.

L’apnee

• Eléments de physiologie de l’apnée applicables à la voix.
• Apnée occlusive ou rétensive.- L’apnée inspiratoire et expiratoire et la posture verticale : redressement et affaissement. Expérimentation dans des apnées de Volume courant, de VRI, de VRE. Application à la tonicité de la posture debout avant ou après l’émission vocale.
• L’apnée inspiratoire et expiratoire et la prise d’appui dans différents lieux porteurs du corps : pieds, genoux, hanches, plateaux vertébraux. Application à la tonicité de la posture debout avant ou après l’émission vocale