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Cycle Mouvements du bassin et Accouchement
livre de référence : "Bouger en accouchant", éditions Désiris

Stage n°1 :
Comprendre comment bouge le bassin
lors de l'accouchement

Nota : La ligne de travail présentée dans ce stage a été introduite
dans les Nouveaux protocoles d'attention à l'accouchement de bas risque
mis en place en Espagne depuis 2007 par le Ministère de la Santé espagnol.  

Présentation

 Au cours de l’accouchement, la tête foetale s’adapte souvent en se déformant légèrement, grâce à la souplesse de ses os. Le bassin maternel, lui, est rigide, mais possède cependant de petites possibilités de mobilités entre les os qui le composent, au niveau des articulations propres du bassin. Celles ci induisent une modification de sa forme interne, au niveau de l'excavation pelvienne. Lors de l'accouchement, ces mobilités sont exceptionnellement augmentées.
Le bassin maternel peut ainsi adapter sa forme au passage foetal. C’est une capacité minime, mais précise.

Ce stage montre comment le bassin bouge et se déforme intérieurement. Il montre comment ne pas empêcher ses mouvements le jour de l’accouchement, mais aussi comment  les susciter précisément par certaines mises en position des jambes et de la colonne vertébrale que l’on peut proposer à la femme. Il montre aussi comment la femme peut se préparer, pendant sa grossesse, à la mobilité de son bassin, et comment l’accompagner dans cette préparation.

Méthodologie d’Anatomie Pour le Mouvement^® : l’anatomie est enseignée de façon multisensorielle : palpation et mobilisation de moulages anatomiques, auto palpation, dessin, observation de nombreux visuels. Tout ce qui est enseigné est expérimenté sur soi même dans des exercices didactiques.

Certains exercices se pratiquent à deux, chaque personne étant tour à tour thérapeute ou sujet.

Un temps est laissé après certaines expériences pour une mise en commun verbale et une évocation des circonstances d’application.

Infos pratiques

Référence : 29

A Limoux en juillet 2022

Stage de 18h : du 11 au 13 juillet 2022
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h à 16h30

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Prix : 360 €

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Materiel

Matériel didactique : Livre de Blandine Calais Germain et Nuria Vives : « Bouger en accouchant » (parution sept 2009)
Classeur de documents pédagogiques « connaître son bassin » de Blandine Calais Germain
Matériel de pratique corporelle de la gamme «Geste anatomique^®»

Programme

Premier jour

• Rappels d’anatomie du bassin osseux et articulaire : description ciblée sur la compréhension des mouvements. Reconnaître sur soi le bassin exo pelvien et à partir de là le bassin endo pelvien.
• Comment retransmettre cette reconnaissance à la femme dans un cours de préparation à la naissance ?
• Les mouvements intrinsèques du bassin : les seuls qui modifient directement la forme de l’excavation.
• Les mouvements extrinsèques : comment ils modifient indirectement la forme de l’excavation ?
• Comment on peut les provoquer ? Expérimentation, observation des mouvements intrinsèques sagittaux du sacrum ou des iliaques : nutation, contre nutation.
• Quelles sont leurs conséquences sur l’ouverture/fermeture des détroits ? A quel moment de l’accouchement conviennent ces mouvements ?
• Observation de mouvements, positions, manœuvres, qui peuvent favoriser et empêcher la nutation ou contre nutation.

Deuxieme jour

• Séance de mouvements mettant en jeu le bassin dans ses mobilités extrinsèques. La notion de « bassin libre ».
• Expérimentation des mouvements intrinsèques frontaux et transversaux des iliaques : abduction, adduction, rotations.
• Quelles sont leurs conséquences sur l’ouverture/fermeture des détroits ? A quel moment de l’accouchement conviennent-ils ?
• Observation des mouvements, positions, manœuvres, qui peuvent favoriser ou empêcher l’abduction, l’adduction, les rotations iliaques.
• Connaître les pièges des lectures des mouvements de rotations de hanche.
• Atelier pratique pour reconnaître et provoquer une rotation interne ou externe dans différentes positions d’accouchement.

Troisieme jour

• Séance de mouvements mettant en jeu le bassin dans ses mobilités, en passant d’une position à une autre.
• Expérimentation, observation des mouvements intrinsèques combinés fronto/transversaux des iliaques : pronation, supination.
• Quelles sont leurs conséquences sur l’ouverture/fermeture des détroits ? A quel moment de l’accouchement correspondent-ils ?
• Application : observation des mouvements, positions, manœuvres, qui peuvent favoriser la pronation et la supination iliaques.

Conclusion synthèse récapitulant les mouvements pelviens selon la chronologie de l’accouchement.            

Stage Pressions/décompressions périnéales et glottiques (réf 39)

Présentation  

Ce stage reprend des éléments des stages “cinétique respiratoire”, cialis “anatomie pour la voix 1er degré”, recipe “périnée féminin” et “abdominaux”. Il s’adresse en priorité aux personnes ayant fait ces stages ou au moins deux d’entre-eux.  

On y observe en théorie et par de nombreuses pratiques statiques et dynamiques le double caisson viscéral du tronc : thorax et abdomen, drug en y ajoutant parfois une évocation du caisson pharynx/bouche/nez. De nombreux phénomènes de flux et de pressions peuvent s’y produire, lesquels peuvent parfois se superposer ou s’entrechoquer, provoquant comme des “ricochets”.
Cette étude permet de mieux comprendre comment on peut amener de la pression sur le périnée ou sous la glotte, ou comment il est possible de diminuer ces pressions ou de créer l’effet inverse, de multiples façons. Ceci trouve son application dans de nombreuses situations, en particulier : expulsions hautes et basses, travail du périnée, des abdominaux, de la respiration, de la voix, de la statique ou dynamique du tronc. Le stage se déroule selon une alternance constante de temps de pratique (exercices corporels, palpations, mises en mouvement de tel ou tel muscle à but didactique), et d’apports théoriques (anatomie, analyses de mouvements, méthodologie pour utilisation des acquits en situation professionnelle).    

Programme

• Présentation d’ensemble du thème. Anatomie d’ensemble et détaillée des deux caissons. Anatomie succincte du caisson pharyngo/bucco/nasal.
• Etude de différentes composantes pouvant modifier les flux et les créations de pression dans le triple caisson
• La cage thoracique, ses différentes formes possibles, ses deux principaux étages.

Créations de flux par les changements de forme dynamiques et statiques.  

• La position ou le mouvement du bassin et de la tête, les différentes formes ou mouvements de la colonne vertébrale et leurs influences sur la structure rigide des trois caissons.  
• Le diaphragme en tant que muscle contractile/élastique, dans ses différentes courses et différentes formes de contraction, et en tant qu’interface adhérente.  
• Les muscles abdominaux dans leur rôle distinct, dans deux grandes directions d’action en viscéral.   - Les orifices bas du périnée. Ouverture/fermeture. Les expulsions ou continences basses.  
• L’orifice glottique dans son rôle sphinctérien ou vibratoire.  
• Le tractus pharynx/bouche/nez dans ses changements d’ouverture ou freinage au flux aérien.  
• Le geste respiratoire : inspiration, expiration ou apnée, selon différents volumes respiratoires et deux mécanismes respiratoires principaux.

Mots clés :

caisson pharynx/bouche/nez, caisson thoracique, caisson abdominal, les flux du triple caisson, les mouvements de la colonne, diaphragme, muscles abdominaux, orifices bas du périnée, orifice glottique, le geste respiratoire.

Cycle AnatomYoga^®

Stage Genou et yoga

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances

Présentation

Pris entre les nécessités de la hanche sus-jacente, et du pied qui relie le membre inférieur au sol, le genou, articulation intermédiaire du membre inférieur, est parfois "pris en otage" dans la pratique des postures de yoga.

Ce stage propose de faire le point sur tous les paramètres qui peuvent faire qu’un genou est en situation risquée ou protégée dans la pratique du yoga, et d'en tirer les conséquences pratiques. Il propose aussi d'observer toutes les postures qui conviennent à cette articulation ou qui lui proposent une rééquilibration d'une posture à l'autre.

Infos pratiques

Référence : 30

FORMATION EN LIGNE

La formation à distance genou et Yoga comprend :

• un répertoire de 18h de vidéos théoriques et pratiques disponible via une plateforme numérique en ligne 
• la retransmission de visioconférences (4 heures) données suite à la première édition du stage

L'ensemble des contenus sera disponible et revisionnable sur la plateforme pendant 6 mois à partir de la date de mise en ligne du stage.

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage, sachant que les parties en visioconférences sont passées :  Vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cependant, si des questions se posent, vous pouvez les écrire sur la boite contact du site et établir ainsi un échange courriel.

Prix : 310€

Les dessins et illustrations mis à disposition dans le cadre de ce cours sont réservés à un usage personnel dans le contexte strict du cours en ligne. Blandine Calais Germain reste propriétaire du Copyright et du droit de reproduction et de représentation de tous les dessins dont elle est l'auteur, selon le Code de la Propriété Intellectuelle de droit français. Toute utilisation de ces dessins en dehors du contexte privé autorisé du cours en ligne doit faire l'objet d'une demande et d'un accord express et écrit de la part de Blandine Calais Germain.

Pour vous inscrire à cette formation en ligne, cliquer ici

Ce stage peut s’inclure dans la formation diplômante AnatomYoga®

Objectifs

• Connaître la structure du genou en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail.
• Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps.  C’est-à-dire repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d’identifier les éventuels mouvements à risques : à partir de là, préparer la posture (étirements, mobilisations passives, renforcements), aménager la posture (réduire les amplitudes, travailler en décharge) ou en différer la pratique.
• Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de yoga, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Observation vidéo de moulages anatomiques.
• Observation vidéo d'illustrations d'anatomie.
• Montage en vidéo de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques.
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Tableau de synthèse sur les ligaments

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Pratique guidée de palpation/repérage sur soi-même
• Quiz d'auto évaluation
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

Le stage alternera :

• Des temps d’anatomie permettant d’observer et connaître les structures en jeu, en rapport avec le contexte du yoga.
• Des ateliers de mouvement, qui mettent en pratique les apports théoriques
• Des séances détaillant un type de posture, et permettant progressivement d’amener des notions d’analyse.
• Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvre pratiques d’aménagement ou de modification de postures.

Pour les postures étudiées seront abordées certaines questions/réponses suivantes :

• Lecture de l'articulation dans la posture : Quel est le mouvement qui se produit ? Comment sont les structures (muscles, ligaments, ménisques...) ?
• Quels sont les facteurs anatomiques qui peuvent limiter la bonne execution de la postures ?
• Il y a t il un risque pour l'articulation si la posture est mal executée ? Si oui, lequel et comment le contrôler visuellement.
• Quelles solutions peut on proposer pour préparer ou aménager la posture.
  
  

Déroulement du stage (répartis sur les séances vidéo et les visioconférences) :