Cycle Mouvements du bassin et Accouchement
livre de référence : "Bouger en accouchant", éditions Désiris

Stage n°1 :
Comprendre comment bouge le bassin
lors de l'accouchement

Nota : La ligne de travail présentée dans ce stage a été introduite
dans les Nouveaux protocoles d'attention à l'accouchement de bas risque
mis en place en Espagne depuis 2007 par le Ministère de la Santé espagnol.  

Présentation

 Au cours de l’accouchement, la tête foetale s’adapte souvent en se déformant légèrement, grâce à la souplesse de ses os. Le bassin maternel, lui, est rigide, mais possède cependant de petites possibilités de mobilités entre les os qui le composent, au niveau des articulations propres du bassin. Celles ci induisent une modification de sa forme interne, au niveau de l'excavation pelvienne. Lors de l'accouchement, ces mobilités sont exceptionnellement augmentées.
Le bassin maternel peut ainsi adapter sa forme au passage foetal. C’est une capacité minime, mais précise.

Ce stage montre comment le bassin bouge et se déforme intérieurement. Il montre comment ne pas empêcher ses mouvements le jour de l’accouchement, mais aussi comment  les susciter précisément par certaines mises en position des jambes et de la colonne vertébrale que l’on peut proposer à la femme. Il montre aussi comment la femme peut se préparer, pendant sa grossesse, à la mobilité de son bassin, et comment l’accompagner dans cette préparation.

Méthodologie d’Anatomie Pour le Mouvement^® : l’anatomie est enseignée de façon multisensorielle : palpation et mobilisation de moulages anatomiques, auto palpation, dessin, observation de nombreux visuels. Tout ce qui est enseigné est expérimenté sur soi même dans des exercices didactiques.

Certains exercices se pratiquent à deux, chaque personne étant tour à tour thérapeute ou sujet.

Un temps est laissé après certaines expériences pour une mise en commun verbale et une évocation des circonstances d’application.

Infos pratiques

Référence : 29

En 2024

Stage de 18h : du 27 au 29 octobre 2024 Stage reporté
Jour 1 : de 10h à 18h
Jour 2 : de 9h à 17h30
Jour 3 : de 9h à 15h

Lieu : 13, chemin farinier 11300 Limoux

Dans sa version en ligne, la formation "Bassin, centre de mouvement" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 27 au 29 octobre 2024

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription :

Prix du stage présentiel : 390€ (arrhes 120€) Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €  Pour vous inscrire à ce stage en ligne, cliquer ici

Prix groupé présentiel et en ligne : 420€ (arrhes 120€)  Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Matériel

Matériel didactique : Livre de Blandine Calais Germain et Nuria Vives : « Bouger en accouchant » (parution sept 2009)
Classeur de documents pédagogiques « connaître son bassin » de Blandine Calais Germain
Matériel de pratique corporelle de la gamme «Geste anatomique^®»

Programme

Premier jour

• Rappels d’anatomie du bassin osseux et articulaire : description ciblée sur la compréhension des mouvements. Reconnaître sur soi le bassin exo pelvien et à partir de là le bassin endo pelvien.
• Comment retransmettre cette reconnaissance à la femme dans un cours de préparation à la naissance ?
• Les mouvements intrinsèques du bassin : les seuls qui modifient directement la forme de l’excavation.
• Les mouvements extrinsèques : comment ils modifient indirectement la forme de l’excavation ?
• Comment on peut les provoquer ? Expérimentation, observation des mouvements intrinsèques sagittaux du sacrum ou des iliaques : nutation, contre nutation.
• Quelles sont leurs conséquences sur l’ouverture/fermeture des détroits ? A quel moment de l’accouchement conviennent ces mouvements ?
• Observation de mouvements, positions, manœuvres, qui peuvent favoriser et empêcher la nutation ou contre nutation.

Deuxieme jour

• Séance de mouvements mettant en jeu le bassin dans ses mobilités extrinsèques. La notion de « bassin libre ».
• Expérimentation des mouvements intrinsèques frontaux et transversaux des iliaques : abduction, adduction, rotations.
• Quelles sont leurs conséquences sur l’ouverture/fermeture des détroits ? A quel moment de l’accouchement conviennent-ils ?
• Observation des mouvements, positions, manœuvres, qui peuvent favoriser ou empêcher l’abduction, l’adduction, les rotations iliaques.
• Connaître les pièges des lectures des mouvements de rotations de hanche.
• Atelier pratique pour reconnaître et provoquer une rotation interne ou externe dans différentes positions d’accouchement.

Troisieme jour

• Séance de mouvements mettant en jeu le bassin dans ses mobilités, en passant d’une position à une autre.
• Expérimentation, observation des mouvements intrinsèques combinés fronto/transversaux des iliaques : pronation, supination.
• Quelles sont leurs conséquences sur l’ouverture/fermeture des détroits ? A quel moment de l’accouchement correspondent-ils ?
• Application : observation des mouvements, positions, manœuvres, qui peuvent favoriser la pronation et la supination iliaques.

Conclusion synthèse récapitulant les mouvements pelviens selon la chronologie de l’accouchement.            

Cycle AnatomYoga^®

Stage Genou et yoga

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances

Présentation

Pris entre les nécessités de la hanche sus-jacente, et du pied qui relie le membre inférieur au sol, le genou, articulation intermédiaire du membre inférieur, est parfois "pris en otage" dans la pratique des postures de yoga.

Ce stage propose de faire le point sur tous les paramètres qui peuvent faire qu’un genou est en situation risquée ou protégée dans la pratique du yoga, et d'en tirer les conséquences pratiques. Il propose aussi d'observer toutes les postures qui conviennent à cette articulation ou qui lui proposent une rééquilibration d'une posture à l'autre.

Infos pratiques

Référence : 30

FORMATION EN LIGNE

La formation à distance genou et Yoga comprend :

• un répertoire de 18h de vidéos théoriques et pratiques disponible via une plateforme numérique en ligne 
• la retransmission de visioconférences (4 heures) données suite à la première édition du stage

L'ensemble des contenus sera disponible et revisionnable sur la plateforme pendant 6 mois à partir de la date de mise en ligne du stage.

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage, sachant que les parties en visioconférences sont passées :  Vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cependant, si des questions se posent, vous pouvez les écrire sur la boite contact du site et établir ainsi un échange courriel.

Prix : 310€

Les dessins et illustrations mis à disposition dans le cadre de ce cours sont réservés à un usage personnel dans le contexte strict du cours en ligne. Blandine Calais Germain reste propriétaire du Copyright et du droit de reproduction et de représentation de tous les dessins dont elle est l'auteur, selon le Code de la Propriété Intellectuelle de droit français. Toute utilisation de ces dessins en dehors du contexte privé autorisé du cours en ligne doit faire l'objet d'une demande et d'un accord express et écrit de la part de Blandine Calais Germain.

Pour vous inscrire à cette formation en ligne, cliquer ici

Ce stage peut s’inclure dans la formation diplômante AnatomYoga®

Objectifs

• Connaître la structure du genou en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail.
• Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps.  C’est-à-dire repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d’identifier les éventuels mouvements à risques : à partir de là, préparer la posture (étirements, mobilisations passives, renforcements), aménager la posture (réduire les amplitudes, travailler en décharge) ou en différer la pratique.
• Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de yoga, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Observation vidéo de moulages anatomiques.
• Observation vidéo d'illustrations d'anatomie.
• Montage en vidéo de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques.
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Tableau de synthèse sur les ligaments

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Pratique guidée de palpation/repérage sur soi-même
• Quiz d'auto évaluation
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

Le stage alternera :

• Des temps d’anatomie permettant d’observer et connaître les structures en jeu, en rapport avec le contexte du yoga.
• Des ateliers de mouvement, qui mettent en pratique les apports théoriques
• Des séances détaillant un type de posture, et permettant progressivement d’amener des notions d’analyse.
• Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvre pratiques d’aménagement ou de modification de postures.

Pour les postures étudiées seront abordées certaines questions/réponses suivantes :

• Lecture de l'articulation dans la posture : Quel est le mouvement qui se produit ? Comment sont les structures (muscles, ligaments, ménisques...) ?
• Quels sont les facteurs anatomiques qui peuvent limiter la bonne execution de la postures ?
• Il y a t il un risque pour l'articulation si la posture est mal executée ? Si oui, lequel et comment le contrôler visuellement.
• Quelles solutions peut on proposer pour préparer ou aménager la posture.
  
  

Déroulement du stage (répartis sur les séances vidéo et les visioconférences) :

Cycle AnatomYoga^®

Stage Hanche et yoga

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances

Présentation

La hanche est une articulation clef dans la pratique de nombreuses postures de yoga.
De l’aisance de ses mobilités vont souvent dépendre le bien-être des régions voisines : genou, colonne, lombaire en particulier.
Ce stage propose de faire le point sur tous les paramètres qui peuvent faire qu’une hanche est plus ou moins souple et sur les conséquences dans la pratique du yoga.

Infos pratiques

Référence : 23

FORMATION EN LIGNE

La formation à distance Hanche et Yoga comprend :

• un répertoire de 18h de vidéos théoriques et pratiques disponible via une plateforme numérique en ligne 
• la retransmission de visioconférences (4 heures) données suite à la première édition du stage

L'ensemble des contenus sera disponible et revisionnable sur la plateforme pendant 6 mois à partir de la date de mise en ligne du stage.

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage, sachant que les parties en visioconférences sont passées :  Vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cependant, si des questions se posent, vous pouvez les écrire sur la boite contact du site et établir ainsi un échange courriel.

Prix : 310€

Les dessins et illustrations mis à disposition dans le cadre de ce cours sont réservés à un usage personnel dans le contexte strict du cours en ligne. Blandine Calais Germain reste propriétaire du Copyright et du droit de reproduction et de représentation de tous les dessins dont elle est l'auteur, selon le Code de la Propriété Intellectuelle de droit français. Toute utilisation de ces dessins en dehors du contexte privé autorisé du cours en ligne doit faire l'objet d'une demande et d'un accord express et écrit de la part de Blandine Calais Germain.

Pour vous inscrire à cette formation à distance, cliquer ici

Ce stage peut s’inclure dans la formation diplômante AnatomYoga®

Objectifs

• Connaître la structure de la hanche en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail.
• Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps.  C’est-à-dire repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d’identifier les éventuels mouvements à risques : à partir de là, préparer la posture (étirements, mobilisations passives, renforcements), aménager la posture (réduire les amplitudes, travailler en décharge) ou en différer la pratique.
• Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de yoga, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Observation vidéo de moulages anatomiques.
• Observation d'illustrations d'anatomie.
• Montage en vidéo de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques.
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Tableau de synthèse sur les ligaments

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Pratique guidée de palpation/repérage sur soi-même
• Quiz d'auto évaluation
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

Le stage alternera :

• Des temps d’anatomie permettant d’observer et connaître les structures en jeu, en rapport avec le contexte du yoga.
• Des ateliers de mouvement (en visioconférence), qui mettent en pratique les apports théoriques
• Des séances détaillant un type de posture, et permettant progressivement d’amener des notions d’analyse.
• Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvre pratiques d’aménagement ou de modification de postures.

Pour les postures étudiées seront abordées certaines questions/réponses suivantes :

• Lecture de l'articulation dans la posture : Quel est le mouvement qui se produit ? Comment sont les structures (muscles, ligaments...) ?
• Quels sont les facteurs anatomiques qui peuvent limiter la bonne exécution de la postures ?
• Il y a t il un risque pour l'articulation si la posture est mal executée ? Si oui, lequel et comment le contrôler visuellement.
• Quelles solutions peut-on proposer pour préparer ou aménager la posture ?

Déroulement du stage (réparti sur les séances vidéo et les visioconférences) :

Cycle AnatomYoga^®

Stage Ceinture scapulaire, épaule et yoga

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances

Présentation

La région de l'épaule est l'une des plus mobiles du corps, et cependant elle est souvent le siège de limitations d'amplitude dans ses mouvements.

Ce stage présente certains éléments de l'anatomie de l'épaule utiles à connaître pour les postures de yoga,
certaines pathologies courantes (évoquées) et leurs conséquences sur les mobilités.

A partir de là sont proposées des analyses de postures, pour éviter certains risques de surmobilisations, et les adaptations possibles,
ainsi que les mouvements de préparation qui peuvent être inclus dans le contexte d'une séance de yoga.

Infos pratiques

Référence : 2

FORMATION EN LIGNE

La formation à distance Ceinture scapulaire et Yoga comprend :

• un répertoire de 18h de vidéos théoriques et pratiques disponible via une plateforme numérique en ligne 
• la retransmission de visioconférences (4 heures) données suite à la première édition du stage

L'ensemble des contenus sera disponible et revisionnable sur la plateforme pendant 6 mois à partir de la date de mise en ligne du stage.

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage, sachant que les parties en visioconférences sont passées :  Vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cependant, si des questions se posent, vous pouvez les écrire sur la boite contact du site et établir ainsi un échange courriel.

Prix : 310 €

Les dessins et illustrations mis à disposition dans le cadre de ce cours sont réservés à un usage personnel dans le contexte strict du cours en ligne. Blandine Calais Germain reste propriétaire du Copyright et du droit de reproduction et de représentation de tous les dessins dont elle est l'auteur, selon le Code de la Propriété Intellectuelle de droit français. Toute utilisation de ces dessins en dehors du contexte privé autorisé du cours en ligne doit faire l'objet d'une demande et d'un accord express et écrit de la part de Blandine Calais Germain.

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Ce stage peut s’inclure dans la formation diplômante AnatomYoga®

Objectifs

• Connaître la structure de la ceinture scapulaire et de l’épaule en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail.
• Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps.  C’est-à-dire repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d’identifier les éventuels mouvements à risques : à partir de là, préparer la posture (étirements, mobilisations passives, renforcements), aménager la posture (réduire les amplitudes, travailler en décharge) ou en différer la pratique.
• Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de yoga, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Observation vidéo de moulages anatomiques.
• Observation vidéo d'atlas ou de poster d'anatomie pour parcours transversaux d'une région à l'autre ou d'un thème d'anatomie à l'autre.
• Montage en vidéo de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques.
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique.
• Visuels muraux montrant des regions, des mouvements ou des postures.

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Supports écrits
• Tableaux de synthèses

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Pratiques guidées de divers mouvements scapulaires, avec correction proposée par l'enseignant.
• Pratiques de segments de postures concernant l'épaule.
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme indicatif

Ce stage alternera :

Des temps d’anatomie permettant d’observer et connaître les structures en jeu, en rapport avec le contexte du yoga.

• Des ateliers de mouvement, qui préparent ou mettent en pratique les apports théoriques
• Des séances détaillant un type de posture, et permettant progressivement d’amener des notions d’analyse.
• Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvre pratiques d’aménagement ou de modification de postures.

Pour les postures étudiées seront abordées certaines questions/réponses suivantes :

• Lecture de la posture pour faire la distinction entre ce qui est spécifiquement fait par la ceinture scapulaire, l'épaule, ou par les régions voisines.
• Quel est le mouvement de l'épaule ou de la ceinture scapulaire qui se produit dans cette posture ?
• Comment le mouvement de l'épaule ou de la ceinture scapulaire, s’il est déficient, va-t-il être involontairement relayé et “mimé” par d’autres parties du corps ?
• Quels sont les facteurs qui intensifient son amplitude ? (forces intra ou extra-corporelles).
• Le mouvement se produit-il avec une traction ou une pression sur l'épaule ou de la ceinture scapulaire à différents moments de la posture ?
• Quels sont les facteurs qui intensifient éventuellement cette traction ou cette pression ?
• Y-a-t-il des risques éventuels pour la région, la colonne cervicale ou la région thoracique ?
• Quelles dispositions peut-on amener pour les prévenir ?
• Comment éventuellement préparer la posture, parfois longtemps à l’avance ?

Déroulement du stage :

• Présentation du complexe de l’épaule, incluant la ceinture scapulaire.
• Les mouvements du bras incluant la totalité de l’épaule : présentation, reconnaissance dans les postures de yoga.
• Anatomie osseuse de la ceinture scapulaire, de l’omoplate et de la clavicule.
• L’articulation sterno-costo-claviculaire : théorie, repérage, mobilité.
• L’articulation acromio-claviculaire : théorie, repérage, mobilité.
• Les mouvements de la clavicule et de l’omoplate : théorie, lecture des mouvements dans les postures, coordination des mouvements des os entre eux.
• Compensations des mouvements scapulaires par la cage thoracique et la colonne.
• Les muscles de l’épaule scapulo-thoracique : petit pectoral, dentelé antérieur, trapèze, élévateur de la scapula, rhomboïde.
• L’épaule gléno-humérale : présentation, étude.
• Les ligaments de l’épaule gléno-humérale : théorie, mouvements qui les mettent en tension.
• Présentation des muscles de l’épaule gléno-humérale : étude théorique et pratique.
• Les muscles de la coiffe des rotateurs dans la posture du cobra.
• Le muscle sus-épineux et la muscle deltoïde dans la posture du guerrier.
• Les muscles grand pectoral, grand rond, grand dorsal, triceps brachial et biceps brachial.
• Préparations, progressions et adaptations des postures.
• Synthèse de l’analyse des postures observées dans le stage.